怀孕13周孕妇身体有哪些变化

TIPS：本文共有 2251 个字，阅读大概需要 5 分钟。

孕育宝宝可是一件大工程，备孕知识的了解当然必不可少。接下来小编向大家分享怀孕13周孕妇身体有哪些变化？小教程，感兴趣的朋友赶紧get起来吧！

孕妈妈在怀孕十个月的不同阶段，身体都会发生一些变化，为了能更好的适应这些变化，让自身的情绪处于平稳愉悦的状态，孕妈妈应对这些诶变化有一定的了解，等到这些变化出现的时候，才能更好的做好应对措施，而不会有慌乱、措手不及的情况出现。怀孕13周正处于整个怀孕阶段的中间阶段，这个阶段跟之前的孕早期比起来，孕妈妈身体上会有一些变化，那么怀孕13周孕妇身体变化？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

怀孕13周孕妇身体变化？孕妈妈怀孕13周在身体上有以下变化：

1、胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。现在胎儿正在迅速地长大，需要的营养物质更多，丰富的营养会通过你的嘴，源源不断地供给新生命。这时还要注意均衡营养，食品的种类应该丰富，包括充足的蛋白质（肉、蛋、奶）；适量的碳水化合物（五谷杂粮）；低脂食品（鱼、奶）；多种维生素和微量元素（水果、蔬菜）；富含钙和铁的食物（海带、鱼虾）以及适量的水。

2、乳房迅速地增大，你的腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂，在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。有的孕妇除了腹部和乳房，在臀部和腰部也出现了妊娠纹，这时应进行适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力。对于局部皮肤可以使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。为了你产后的美丽容颜和健康体形，怀孕期在补充营养的同时也要注意避免体重增加过快或过多。

3、你的子宫底在脐与耻骨联合之间，下腹部轻微隆起，用手可摸到增大的子宫。现在，你看起来很像个孕妇了，腹部开始变大，原来的衣服开始变得不合体了。体型变化大的孕妈妈，现在可以考虑穿孕妇装啦，把自己打扮得亮丽一些，做一个漂亮的孕妈妈吧！

4、乳房由腺体、结缔组织、脂肪组织构成。腺体在怀孕6周时开始发育，到分娩时发育成熟，乳汁同腺泡分泌，经输乳管到达乳头。乳头由神经末梢、肌纤维、皮脂腺、汗腺和输乳管（约20条）组成。乳头周围是乳晕，孕前呈浅红色，孕期和哺乳期则呈棕黑色或棕红色，且色素浸润扩大。孕前每个乳房重约200克，怀孕后其大小和重量随孕周逐渐增加，到妊娠末期每个乳房可重达400~800克，哺乳期大约为800克左右。增大的乳房由于腺泡和腺管的发育，其表面可有结节感，你会清晰地见到充盈的皮下静脉和妊娠纹，乳房会有胀痛感。当怀孕12周以后，如果轻轻按摩乳房，可能会有黄色液体由乳头溢出。正常发育的乳房轮廓线叫乳线，少数孕妇可在乳线之外，发现多余的乳房组织，医生们通常称这些组织为副乳腺，一般不需要治疗。

怀孕13周孕妇身体变化？相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。怀孕13周孕妈妈身体会出现一系列的变化，但是孕妈妈不必紧张，这些变化都是正常的生理变化，是为了更好的适应宝宝的成长，只要孕妈妈准时接受产检就可以了。

怀孕13周，孕妈妈的身体会出现什么样的症状呢？反胃、呕吐、恶心一直在，新增的症状又有哪些呢？

怀孕13周孕妈妈身体变化

1、胃部很不舒服：不少孕妈妈会从13周，甚至更早出现呕吐、烧心、反胃等症状，总觉得心里像装着火盆似的火辣辣，恶心的感觉随时都存在，嘴巴唾液也分泌较多，喉咙也有痰的感觉。每天都感觉没食欲，久而久之，身体的营养就无法跟上了，胎儿也无法获得足够的营养。

2、呕吐：不少孕妈妈都经历过呕吐的时期，有些每天都吐，有些3、5天吐一次，有些到了6、7个月后就不怎么呕吐了，有些一直吐到出生，因此，基本吐完之后不想再吃，一个是吐得胃酸过多，没有任何食欲；一个是因为吐得难受，害怕吃了又吐，可是不吃自己的营养都不够，更别说宝宝的了。

其实，对于这种症状，孕妈妈千万不可一不舒服就不吃了，这样会让自己更辛苦。孕妈妈可采取多喝豆浆粥、少吃多餐的方式改善。十月怀胎，是一个幸福的时刻，不要因为这样困难让自己情绪处于低落状态，要记住宝宝的心情可取决于妈妈哦！

3、乳头发生明显变化：乳房会明显增大，乳头和乳晕颜色加深，如果这时乳头孔有少许淡黄色液体溢出，是正常现象，不用去挤、捏乳头，擦洗时也不要太用力。

4、鼻出血：孕激素的增加可导致孕妇体内血流量增加，鼻黏膜变得脆弱、肿胀，此时可能准妈妈不经意的揉鼻子或擦鼻涕，黏膜血管会破裂而出血。这种情况更易发生在北方气候干燥的春冬季节。一旦发生，可立即用冷毛巾敷鼻根部，用手捏住鼻孔，流血会很快止住。如果不能止住，或流血较多，或经常流血，则需要就医。

5、出现黄褐斑：到了孕中期，有的准妈妈面部会出现黄褐斑，不要着急，更不要随便用药，一般黄褐会在分娩后会逐渐消退，至少会变淡。如果在夏天要注意防晒；要注意皮肤的保湿；经常吃西红柿可减少黄褐斑。

6、臀部变得更加宽大：为了胎宝宝的生长和分娩，你的臀部会变得宽大，腰部、腿部、臀部肌肉增加且结实有力，这些部位的脂肪也增厚，这些变化使准妈妈看起来不再那样娇小、苗条，你需要买号码大的内衣和外套了。这是怀孕给你带来的变化，不过别担心，它不会使你变丑，在人们眼里，准妈妈是最美丽的。分娩后，准妈妈的身材会很快恢复到孕前水平。一些年轻妈妈比较担心体形的变化，尤其是职业女性。这种担心不利于胎宝宝的情感发育。

如果觉得《怀孕13周孕妇身体有哪些变化》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！