怀孕前有什么症状

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怀孕是爱的结晶，备孕常识不能少。今天备孕百科小编向大家分享怀孕前有什么症状，准备怀孕的你赶紧收藏起来吧！

怀孕前有什么症状？专家表示，怀孕前期是整个孕程中比较辛苦的阶段。一方面由于体内的激素不平衡，因此会身体和心理造成影响；另一方面，即将为母亲的女性朋友，面对一个新生命来临时的恐慌，也会造成身心上的困扰。

怀孕前有什么症状？专家指出，我们可以通过早孕的症状来进行判定是否怀孕。

一、月经停止

平时月经规则的妇女，一旦月经停止，就要想到是否已经怀孕。如果经期十天不来，那么，应该及时的到医院进行相关的检查，以确定是否怀孕。

二、精神疲惫

在怀孕初期，女性朋友的精神状况不是很好，容易疲倦，常常会想睡觉。

三、恶心、呕吐

在怀孕前的一周会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸食、厌油腻和恶心、呕吐等早孕反应。

四、小便次数增多

在怀孕初期，您会感觉到时常想上厕所，此事因为子宫增大压迫到膀胱的缘故。

五、乳头触痛和乳房涨痛

此时妇女的乳头、乳晕颜色会加深，这是怀孕前有什么症状的一个解答。

六、体温偏高

女性在排卵期初期体温较低，排卵期后体温较高。月经推迟10天以上，体温一直偏高，您就极有可能怀孕了。

七、情绪波动很大

怀孕初期，女性朋友的情绪会波动很大，容易暴躁，这时丈夫应多加包容，多加照顾。

八、阴道粘膜变色

怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色。

九、皮肤颜色变化

可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，皮肤变得粗糙，无弹性。

怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。

体质营养状况一般的妇女，在孕前3个月至半年，就要开始注意饮食调理，每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。

优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等;维生素以A、D、C、B为主。新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要。钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形，都有直接关系。牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物，均含有这类物质。适量摄入脂肪可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。

身体瘦弱、营养状况较差的，孕前饮食调理更为重要，最好在怀孕前1年左右就应注意。除上述的营养内容要足够外，还应注意营养要全面，不偏食、不挑食，搭配要合理，讲究烹调技术，还要多注意调换口味，要循序渐进，不可急于求成，孕前营养达到较佳状态即可。

身体肥胖、营养状态较好的人，一般来说，不需要更多地增加营养，但优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入仍不可少，只是应少进食含脂肪及糖类较高的食物。

孕前“进补”：饮食均衡就足够

孕前到底需不需要进补呢?并非一定要进食名贵补品才算进补，身心健康赛过任何补药。其实，维持本人的日常营养均衡就已经补得足够了。如果连这基本的要求还没做到，而追求一个“补”字显然是舍本逐末的做法。比如有的女士大吃特吃，把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭，补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。孕妇容易产生“妊高症”问题，生营养过剩的“巨婴”造成生育困难。

你只需要跟正常人一样吃，什么都吃点别挑食，注意菜肴品种多样，保持饮食均衡。多吃新鲜水果蔬菜，高蛋白的肉类、蛋类、奶类也是身体需要的，但不能过量。应以高蛋白类食物为辅，新鲜蔬果为主。此外，在主食中加入五谷杂粮，遵守这个原则就足够满足营养需求，足够孕育宝宝的身体需要了。

另外，还要保持日常正常的饮食生活规律，有怀孕需要时，更是别玩乐无度饮食不节。而心情愉快轻松就更为重要，有愉快的心理状态者不仅受孕率高，胎儿的质量也相对更高。

比如女方造成不育的问题可能有子宫问题，输卵管问题，排卵功能等等，而男方有精子数量够不够，精子活力不足等等。检查问题出在哪里，然后再治疗或者用中医方式调理，这时才可能需要用到部分中药“进补”。

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