自然流产后休养多久上班

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怀孕不仅仅只是女人一个人的事，男人们也要莫切关注怀孕知识。小编下面分享的自然流产后休养多久上班，希望能对备孕阶段的朋友们有所帮助。

随着社会的竟争压力的增大，很多女性在怀孕之后，难免会因为某种原因导致自然流产。那自然流产后多久身体可以恢复，自然流产后休养多久上班呢?对于这一疑问，妇产专家表示：自然流产后人的身体须要一段时间的调养恢复，休息是必不可少的。

自然流产后休养多久上班

由于流产后的身体会极其衰弱，要适当的休息，给身体一个喘息的机会。人工流产后最少休息3-4天，最好是休息1-2周。这段时间是女性自然流产后身体恢复的要害时期，多注意休息和保养能够更好的幸免感染，爱护身体恢复如初。还有，女性自然流产后身体衰弱，反抗力下降，轻易遭受疾(整理)病的侵袭，诱发其他病变。因此自然流产后光休息还是不够的。还须要注意多次富含蛋白质的食品，维生素的食品，易消化的食品，少吃辛辣、刺激性、油腻性的食品。

自然流产不宜马上上班，由于怀孕时，子宫增大，流产后，胎儿已排出子宫，子宫要复原到原来的体积，子宫内膜被剥脱后，也要重新增生、弥合，子宫颈口被扩张后也要封闭。只有休息够了，营养加强了，才华顺利康复。

为了使身体尽快恢复，除了要注意休息外，自然流产后还应注意以下一些事项：

1、要维持会阴部清洁干燥，天天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。选用标有“消”字、“准”字的卫生巾、纸。每晚用净水清洗外阴，用清洁干燥的毛巾擦干。切勿用手掏洗阴道，也不可私自用任何药物洗剂冲洗阴道。

2、流产后2周内禁止盆浴，适当卧床休息，不做重体力劳动。1个月内禁止夫妻生活，以防生殖器官感染。

3、多吃些富有营养的食品，使身体尽快恢复正常。一般而言流产后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食品。

温馨提示：自然流产后应注意合适的饮食，注意个人卫生，居室朝阳，透风，维持环境卫生。若想再次怀孕，除了要尽快恢复身体健康，还要注意做好各种孕期检查，妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发自然流产后觉和处理异常情况，并可指导孕期保健!

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