顺产从预防巨大儿开始

孕育宝宝可是一件大工程，备孕知识的了解当然必不可少。接下来小编向大家分享顺产从预防巨大儿开始小教程，感兴趣的朋友赶紧get起来吧！

现代社会剖腹产的人越来越多，但事实上是很多人都是因为孩子营养过剩，造成胎儿过大，不得不剖腹产。巨大儿有什么危害吗?如果预防孩子出现巨大儿呢?

出现巨大儿的原因

除了遗传因素之外，最重要的原因就是因为孕妈咪在与你大鱼大肉，外加保健品，平时又不注意运动，造成体重超标，胎儿体重也猛增。

巨大儿的危害

胎儿过大，那么他的头也会比一般的宝宝的头更大，如果是顺产的话，胎头会被卡在骨盆这个地方。容易造成难产，危害母子的健康和生命。就算是幸运生下来了还容易出现阴道撕裂，子宫脱垂，产()后大出血等症状。就算是采用剖腹产也会让宝宝出现一些后遗症。如低血糖、红细胞增多症、高胆红素血症和其他疾病。

另外没有经过产道挤压的宝宝，肺部的并发症会更高。另外研究发现巨大儿出现心脏畸形的比例比一般宝宝会更重。长大后肥胖的几率也是非常高的，另外还容易出现糖尿病、高血压等症状。

怎么样才能预防巨大儿呢?

预防巨大儿首先就是要在孕期注意饮食和运动。孕期不是吃了睡，睡了吃就可以过去的。需要适度的活动，不能整天带着。在饮食方面要减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，保证胎儿体重匀速增长。当发现胎儿体重增长过快的时候需要去医院做个检查。

其中饮食方面是最重要的。孕期饮食不是一定要吃得多才好，最重要的是要有营养。多吃蔬菜瓜果，补充多种维生素和矿物质，保证宝宝的正常发育。

运动也要从怀孕开始做起，除了那些在孕期不能运动的孕妈咪。其他的孕妈咪可以做些瑜伽，没事的时候散散步等都是不错的选择。但是在运动的时候一定要注意量，运动量需要根据自身的实际情况来看。

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