孕妇能喝酸奶吗

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孕育宝宝可是一件大工程，备孕知识的了解当然必不可少。接下来小编向大家分享孕妇能喝酸奶吗小教程，感兴趣的朋友赶紧get起来吧！

孕妇能喝酸奶吗?酸奶是营养健康食品，酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。近日，很多的朋友们都在问孕妇能喝酸奶吗?一起来看看小编带来的文章的介绍吧。

孕妇能喝酸奶吗?答案是可以的，但是要注意，孕妇不要空腹喝酸奶，空腹饮用酸奶，保健作用减弱。饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。

很多人问孕妇能喝酸奶吗?答案是可以的，但是要注意喝的时候不要加热，酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。

以上是小编带来的孕妇能喝酸奶吗相关介绍，酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群、增强机体抗病的能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，(整理)增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。

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