经期能吃香蕉吗 经期饮食该注意什么
2023-06-08 分类:百科
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摘要: 我们知道月经期间里的饮食都是非常讲究的,那么月经期间能不能吃香蕉呢?每一位女性都知道,月经期间的饮食是非常关键的,稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害。月经期可以吃香蕉吗?
我们知道月经期间里的饮食都是非常讲究的,那么月经期间能不能吃香蕉呢?每一位女性都知道,月经期间的饮食是非常关键的,稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害。月经期可以吃香蕉吗?
由于香蕉富含B6,,而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪,因此,月经期女性可以吃香蕉。
专家提醒,有一些属性偏凉的食物不能多吃,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛辣食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等()等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
每个女生月经期间都要好好的照顾自己。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:
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