月经刚过这样吃对皮肤超级好

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摘要： 大姨妈刚结束的这段时间，由于雌激素水平的上升，皮肤状况显著改善，皮肤敏感性降低，吸收力提高，可以大胆试用一些护肤新产品，在这一时段进行专业的皮肤护理效果会更好。

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大姨妈刚结束的这段时间，由于雌激素水平的上升，皮肤状况显著改善，皮肤敏感性降低，吸收力提高，可以大胆试用一些护肤新产品，在这一时段进行专业的皮肤护理效果会更好。出去约会吧！随着卵泡的渐渐成长，你的身体渐渐复苏，血液流畅，血管饱满，皮肤状态非常好，就算睡眠不足也会散发出诱人的光泽。

月经刚过吃这两款食谱对皮肤超级好

桂圆阿胶红枣粥

主料：粳米100克

辅料：桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克

调料：白酒15克

桂圆阿胶红枣粥的做法：

1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分；

2.取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里；

3.将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解；

4.桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核；

5.锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一；

6.加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥；

7.加入融化的阿胶搅匀即可。

当归炖鸡

主料：母鸡1500克

辅料：当归30克

调料：江米酒60克,姜10克,大葱10克,盐3克,胡椒1克

当归炖鸡的做法：

1.将鸡去毛及内脏，洗净。当归洗去浮灰。

2.将鸡放入沙锅内，同时加水、江米酒、当归、姜片、葱段、盐，盖严锅口，先在旺火上烧开，再用小火炖3小时。

3.出锅时撒胡椒面。

健康提示

1. 补气养血，润肠。

2. 适用于气血不足、头昏、眼花、耳鸣、心悸、盗汗、无力等；妇女月经不调、痛经；老人及产后便秘。

3. 健康人用能防治贫血，益寿延年。