一岁前的宝宝能添加食盐吗

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宝宝添加辅食的问题上很多家长不明白，到底宝宝吃的辅食要不要添加食盐呢?年轻的妈妈们喜欢学习科学育儿，很多妈妈认为不应该给未满一岁的宝宝食物添加食盐。但是老人对此看法不一样。

如今，当主张科学喂养的妈妈遇上以经验见长的奶奶，一场关于“宝宝一岁前该不该吃盐的”家庭大作战就此拉开大幕。宝宝到底能不能吃盐，馒头蘸菜汤、用嘴喂孩子等方式是否可取，记者对此进行求证。

“妈妈帮”与“奶奶派”明争暗斗

宝宝满四个月后，便可尝试添加米粉、果汁等辅食，以便为正式添加辅食铺路。宝宝六个月后，便可以正式添加辅食了。这时，蛋黄、瘦肉、米粉、果泥等可轮番上阵了。但问题却随即出现：到底该不该加盐呢?在这一问题上，妈妈与奶奶的意见似乎很难达成一致。

果果家的故事很有代表性。果果前几天满六个月了，妈妈用蛋黄给她蒸了香喷喷的鸡蛋羹。在一旁督战的奶奶一看没放盐就不乐意了，一个劲催果果妈妈放盐。“但我在育儿书上看到，一岁之前的宝宝最好不要吃盐。摄入太多的钠会加重婴儿的负担。我一直坚持不加盐，婆婆有些不高兴，老是说自己养了那么多孩子，人家的孩子都这么吃的。”果果妈妈说。

最后，果果的鸡蛋羹里虽然没有放盐，但奶奶的脸却好几天以后才放晴。几天后，果果妈妈发现，楼下几个老太太正围在一起，大肆批判儿媳们不给孩子吃盐的做法，果果奶奶正是其中一员。

1.宝宝一岁前能吃盐吗?

济南市第三人民医院儿科主任卫洪伟：儿童保健方面一直倡导儿童要“低盐饮食”，但并没有对儿童摄入的盐量进行明确规定。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的钠。因此，6个月内的宝宝，完全没有必要在辅食中添加食盐。

幼儿在出生6个月后，其肾脏发育才较为完善，能将进入体内多余的钠和氯等物质排到体外。根据幼儿这一生理特点，幼儿满6个月龄时可以开始吃低盐食物，但量一定不能大。大人能尝到的滋味宝宝已经觉得很咸了。如果想让宝宝的辅食有点滋味，做鸡蛋羹等辅食时，可以用筷子稍微蘸一点盐。但是用筷子蘸盐也不能次数太多。每天加一两次就够了。

2.馒头蘸汤可不可取，宝宝能否吃大人饭菜?

卫洪伟：馒头蘸汤并不是说完全不可以。这要看汤是什么汤。如果汤里面有味精、盐、酱油、醋、花椒等调味品，最好不要给宝宝蘸着吃。一般来说，婴儿6个月以后可以少量吃盐，3岁内食物都要保持低盐，但饭菜中不要添加过多过杂的调料。一定要让宝宝养成清淡饮食的好习惯。

山大二院儿科副主任医师张瑞芹：给婴儿添加辅食，应讲究从一到多、从细到粗、从稀到稠的原则。家长应避免将自己吃的饭菜喂给孩子，否则孩子习惯大人的口味后，就不喜欢再吃清淡的辅食，容易挑食、厌食。

3.用嘴嚼东西给(整理)宝宝吃行吗?

卫洪伟：这个做法百害而无一利。成人的口腔是带有很多细菌的。而且很多成人患有结核、乙肝等病却不自知。如果喂饭给孩子，很容易将口腔疾病、慢性胃病、乙肝、肺结核等传染给孩子。不管是妈妈还是奶奶，都不要用嘴给孩子喂饭。

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