秋季去燥:蜜蒸鲜藕泥
2023-06-08 分类:百科
TIPS:本文共有 444 个字,阅读大概需要 1 分钟。
生活质量的提高在于平时的经验积累,准妈妈们要向宝宝健康生活也是需要了解更多育儿知识的。接下来小编给大家介绍秋季去燥:蜜蒸鲜藕泥,一起来看看吧!
秋天干燥,给宝宝吃点儿肥白嫩脆的藕吧,藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E、C及锌、锰、钾、镁等,再说经过“苦夏”的宝宝,也需要妈咪给补虚开胃。生食鲜藕不仅能使宝宝清热生津,润肺止咳,如果再加上点蜂蜜煮着吃,还能补五脏呢!
蜜蒸鲜藕泥
原料鲜藕150克,蜂蜜、苹果酱适量。
制法
1.把鲜藕洗净,去皮、去节,然后切成小片,上锅蒸熟。
2.将蒸熟的鲜藕取(整理)出捣成泥,与蜂蜜混匀,可以用苹果酱适当调味。
营养小秘密
蜜蒸鲜藕泥适合给小宝宝作辅食加餐,即使是低月龄的小宝宝也可以尝试,它能够健脾开胃,具有补的功用而且不燥。
新生儿的育儿方式 宝宝夜间哭闹怎么办 怎样给宝宝退烧 宝宝拉肚子怎么办 宝宝鼻塞流鼻涕快速解决偏方 宝宝咳嗽怎么治疗 宝宝断奶了不妨吃这些 宝宝吃奶粉上火怎么办 宝宝呕吐是什么原因 宝宝缺钙吃什么好 宝宝营养不良吃什么好 宝宝衣服上的奶渍怎么洗育儿相关推荐
如果觉得《秋季去燥:蜜蒸鲜藕泥》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容