秋季养生一定要保持适当运动
2023-06-08 分类：百科
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古言有人云：养生者，不过慎起居饮食，节声色罢了。节在未病之前，而服药在已病以后。养生之道如今愈被重视，下面小编给大家普及下秋季养生一定要保持适当运动，不懂的赶紧看过来！
对于秋季到来的时候，我们养生，是需要保持了一定的运动措施的，不然的话，不注意适量的运动措施，是会减少了身体免疫力的，对于日益寒冷的天气，也是影响很多，希望在平时的生活上，我们能够注意了这一些情况才行的。
秋季养生适量的运动是抵御寒冷季节的一个必要手段，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。
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