巧用柠檬 减肥快速又简单
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这个是看颜值、看身材的时代,拥有一副好皮囊能获得更多好机遇。接下来小编向大家分享个巧用柠檬 减肥快速又简单小教程,感兴趣的朋友赶紧get起来吧!
巧用柠檬,减肥快速有简单。饮食减肥的方法一向受到肥胖人士的欢迎,谁不想在饮食过程中变瘦呢?在饮食减肥法中水果减肥是最多人使用的,柠檬就是其中一种受欢迎的减肥水果。下面为您推荐几个柠檬减肥方法给大家看看。
巧用柠檬 减肥快速又简单
两种简单有效的柠檬减肥方法:
材料:新鲜香蕉2片,鲜柠檬1片,菊花9朵。
制法:先把杯子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放入香蕉(整理)片,在茶中稍加浸泡即成。
功效:这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。
柠檬海带减肥茶
材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。
做法:将海带洗净后切条,放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸,放凉后加少许冰糖调味饮用。
功效:海带含碘,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能。这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪,达到减肥目的,饮用量可自行定,但不宜常饮。
看了上面的这两个方法的推荐,知道怎么食用柠檬减肥既可以快速的减掉赘肉游,有不会费时间了吧啊!喜欢的MM赶快来试试吧!
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