黄丽玲找自己玩轻摇滚秀细腰 盘点瘦腰方法大全
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完美体型都是靠每天的坚持的，什么事都要持续不断的进行，半途而废那只会造成前功尽弃，廋腰必须持之以恒。下面小编向大家分享黄丽玲找自己玩轻摇滚秀细腰 盘点瘦腰方法大全，感兴趣的朋友一定要长期坚持哦！相信最终结果一定不会太差~
1月18日，在我是歌手第三季最新一期中黄丽玲找自己玩起了轻摇滚，黄丽玲找自己一曲唱出了有别于原唱陶吉的味道，浓黑眼妆搭配瘦腰连衣裙玩转摇滚风，黄丽玲找自己演唱时大秀细腰，引得女粉丝羡慕不已。女生最怕看腰，一旦胖起来就很难减，小编推荐3大简单瘦腰运动，让你正确减肥。
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1、学会腹式呼吸法，瘦腰不再怕：吸气的时候要用全身的力气，然后这个时候你会发现肺部因为空气完全的鼓起了，但是还不能停止，你要接着用尽全身力气来吸气，不管有没有空气吸进来，然后直到完全忍不住呼吸了，再呼出气息，然后一直反复到你累了就好了。
1月18日，在我是歌手第三季最新一期中黄丽玲找自己玩起了轻摇滚，黄丽玲找自己一曲唱出了有别于原唱陶吉的味道，浓黑眼妆搭配瘦腰连衣裙玩转摇滚风，黄丽玲找自己演唱时大秀细腰，引得女粉丝羡慕不已。女生最怕看腰，一旦胖起来就很难减，小编推荐3大简单瘦腰运动，让你正确减肥。
2、简单瘦腹瑜伽：
跪坐，膝盖下部往外侧翻，臀部贴住地板，然后慢慢向后倒去，直到完全仰躺，左右手自然放在身体两侧。
两手抓住双脚脚踝，一边吸气一边抬起头望向肚脐，吸气完毕后屏息，然后吐气放松身体，调整呼吸后伸直脚，然后就可以入睡了。
3、按摩肚脐周围减肥：
把手放在肚脐下，四根手指的地方再往左移动大约一根手指头的距离，就是能小时能达到减重目的的神奇穴位，晚上睡在床上放松时摸索一下吧。
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