揭秘万玮乔胸部丰满的秘诀 教你如何健康丰胸

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不想浪费太多金钱就想拥有好身材，不妨来看看下面丰胸达人分享的揭秘万玮乔胸部丰满的秘诀 教你如何健康丰胸，废话不多说，一起来学习吧！

丰胸渐渐成为女性讨论的话题了，再也不是以前那种比较隐蔽的问题！万玮乔拥有如此丰满的胸部，让大家羡慕！究竟她是怎样做到的呢？有什么秘诀吗？大家快来看看吧！

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利用月经周期来丰胸的原理

乳房是由脂肪、肌肉和腺体组成，由韧带固定住，胸部腺体会受荷尔蒙所影响。月经来潮前七天，雌激素分泌量增加，会使小叶内导管上皮细胞肥大，叶间和末梢导管内分泌物也会变多。所以在月经前会感到乳房部位不适，发胀，乳房会变得比较大，而且坚实，甚至会有不同程度的疼痛感或块状物。月经期后雌激素分泌减少，雌激素对乳腺的刺激也随之变弱，乳腺慢慢回复回状，乳腺导管的上皮细胞分泌量减少，乳房就会变小变软，疼痛感会消失，块状物也会也缩小或消失，恢复原来大小。如果在雌性激素分泌量大的时期多吃富含荷尔蒙的食物象是海鲜，其中所含的锌，能提高性荷尔蒙分泌促进乳泡涨大，胸部也会因此变大。

以什么年龄层的女性利用月经周期丰胸效果最好?

善用月经期间女性荷尔蒙分泌对乳腺的影响变化，虽然可以达到一定程度的丰胸作用，不过还(整理)是以青春期女性的效果最佳，因为此时女性的乳房还没有发育完全，可塑性大，成功机率也最高。成年女性已经发育成熟，丰胸的话要多配合运动，使原本的「料」更坚挺、有弹性，加上饮食滋补，一样可以有丰胸的效果。

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科学丰胸的最好方法?

在月经来的第11-13为丰胸最佳时期，或第18-24为次佳时期，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物;因这时期卵巢动情激素分泌量高，是激发乳房脂肪增厚、丰胸的好时期。

丰胸的最快食疗方法?

(1)酒酿蛋

【功效】酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，可以养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有糖化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

食用期间：月经来前早、晚吃一碗

食用方式：当一般用餐后的甜点吃

(2)当归

【性味与归经】甘、辛，温。入肝、心、脾经。

【功效】补血调经，活血止痛。当归既能补血，又能活血，故有和血的功效，胸部的发育与气血(整理)是否充盈相关，故能丰胸。

食用期间：平时

食用方式：在烹煮药膳时加入，或以当归浓汁腌肉皆宜

丰胸渐渐成为女性讨论的话题了(整理)，再也不是以前那种比较隐蔽的问题！万玮乔拥有如此丰满的胸部，让大家羡慕！究竟她是怎样做到的呢？有什么秘诀吗？大家快来看看吧！

(3)人参

【性味与归经】甘，平。入脾、肺经。

【功效】大补元气，补肺益脾，生津，安神，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。本品补气作用较强，一般不用于实症，如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。

食用期间：平时

食用方式：在药膳中自行加入一些，或是直接用2-3公克的人参冲热开水喝也很好。

(4)山药

【性味与归经】甘，平。入肺、脾经。

【功效】补脾胃，益肺肾，因含有丰富女性荷尔蒙，故能丰胸。

食用期间：月经来潮前七天

食用方式：新鲜山药煮汤，干山药可用于药膳中。

(5)枸杞子

【性味与归经】甘，平。入肝、肾经。

【功效】补肾益精，养肝明目。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

食用期间：平时

食用方式：煮一些甜汤或是泡茶时，可自行加入一小搓枸杞子。

(6)蒲公英

【性味与归经】苦、甘，寒。入肝、胃经。

【功效】清热解毒。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

食用期间：平时

食用方式：行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英，调理肝胃经，兼消退胀痛。

(7)紫河车

【药用】本品为人的胎盘。

【性味与归经】甘、咸，温。入心、肺、肾经。

【功效】益气，补精血。含大量女性荷尔蒙，多用于更年期综合症状与骨质疏松，可增强抵抗力，亦含绒毛膜促性腺激素、雄性激素等，可以促进乳腺、卵巢发育，风寒痰喘、胃弱者忌服。

食用期间：平时

食用方式：将药膳中加入少许即可。

(8)海鲜类

【功效】含锌能提高性荷尔蒙促进乳泡涨大，胸部也会因此变大

食用期间：月经来潮前七天

食用方式：任何料理方式都可，如果不喜欢海鲜类至少喝喝汤也有效。

(9)肉苁蓉

【性味与归经】甘、咸，温。入肾、大肠经。

【功效】补肾助阳，润肠通便。由从肝、脾、肾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

食用期间：平时

食用方式：药膳中使用，平日泡茶也可以加入少许肉苁蓉。

(10)黄豆类制品

【功效】如豆浆、豆腐等等，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有「植物雌激素」、「异黄酮类物质」，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。

食用期间：平时

食用方式：豆浆最好，因为豆浆是黄豆制品中加工最少、最吃的到黄豆精华，其他如豆花、豆腐也都不错。