心理健康：恒久是十年

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有了下面这个心理健康：恒久是十年教程，不懂心理健康：恒久是十年的也能装懂了，赶紧get起来装逼一下吧！

“恒久忍耐”是超越市场的艺术生产力。成功者与失败者的唯一差距往往是前者更能忍耐挫败。天分只占成功的25%，其他75%是运气、恒心及艰苦工作的混合体。

“桂格教派”相信基督再次降生，同时过这简朴，克制、没有私有财产的集体生括，尊崇女性主义，饭后一起唱歌跳舞，等等。总的来说，没有特别引人注目的地方，自1747年创于英格兰以后.又在1774年进入美国，1860年就开始衰弱。进入21世纪以后，“桂格教派”更是快成为绝响了。

现在人们谈起他们，可能不太会想到采教，可能只会想到家具。桂格教派出产的家具是金字招牌，早年的产品现在足各博物馆追逐的对象。

有人认为，宜家家具的风格可能受桂格教家具的影响极大。当然，宜家可能会否认，理由很充分，我们在北欧，与北美的没落小教派有何关系?奇就奇在，桂格教派各分支虽然散居在大西洋两岸.几百年米彼此间也鲜肯联络.可是他们出产的家具却如此风格一致：单纯，宁静，修长、浑然天成。他们的产品像经书一样被人膜拜，甚至有人如此溢美：他们做的每一把椅子都像是世界上第一把椅子。他们的创造力就像是旧约里造了天地万物的神一样，能无巾生有，甚至能让人忘掉原来的有”，眼中只有他们的作品。

由于桂格教派多少带有苦行的性质，有学者从苦行僧的精神特质中找到了原因：苦行僧必然会不在乎用什么杯子喝茶.可是苦行僧制造茶杯时一定会很在乎地趋近于。最完美的模式，前一个“不在乎”与后一个“很在乎”.都是苦行僧折磨自己的女好机会。隐居在原始洞穴里的苦行僧一般都是精美绝仑的经书的手抄者。他们把等候救赎的“恒久忍耐”投射到每件物品上无论是经书还是椅子。市场的助利.生产的厌倦、身心之疲惫都不能摧残他们，反而转化为喜乐。

苦行僧的乐趣是没有几个人喜欢享受的，桂格救派与其他崇尚苦行的团体式微也在情理之中。佳格救派家具的美丽基因算是找到了，这说明“恒久忍耐”是超越市场的艺术生产力。

让我们再看看科学界的结论。

《令口心理学杂志》(Psych010gy

T0dayMagazlne).曾发表调查报告：天分只占成功的25%.其他75%是运气，恒心及艰苦工作的混合体。成功者与失败者的唯一差距往往是前者更能忍耐挫败。只要IQ达到平均水平.小弱智.都有成功的权利。成功是人权，井不是特权。

心理学家没有用“恒久忍耐”来洒狗血.让读者无所适从——与其忍耐到死.还不如放纵到死.何苦要为难自己?他们从统计学的角度算出“恒久’就是10年。无论你要成一个厨师还是一个诗人.一个记者还是一个导演.一个数学家还是一个滑雪选手，成功需要10年的忍耐。在其间，只布最终的成功者才能忍受一个接一个出现的瓶颈状态。坚持了10年还不成功，那应该可以不必再忍了。

延伸阅读：

男性保健小常识，常按4穴位能长寿

随着社会的发展，家庭生活水平的提高，相应的男性的压力也越来越大，很多男性健康问题都让人堪忧，对于男性保健来说，按摩是很不错的一种养生按摩方式，还可以有助于释放压力。男性保健小常识男人们不妨每天抽点时间按摩以下4大穴位。

男性保健小常识，常按4穴位能长寿：

1、气海穴

位于脐下1。5寸、下腹部正中线之任脉上，此穴即古代所谓之“丹田”。按压此穴有助元气聚集，可促进腹部的气血循环，再配合向下推动或局部温灸，可助任脉之经气向下运行以利性功能，并可改善遗精、频尿的症状。

2、腰眼

腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3。5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。

3、百会穴

在头顶正中，古云“百会为诸阳之会”，气由命门(第二、三腰椎之间)沿脊椎循督脉往上循行到百会，然后沿腹部正中线的任脉走到会阴。所以疏通此穴，可改善任督二脉的机能，提高性功能。

4、委中穴

在腿弯正中(腘窝横纹的中点处)，古云“腰背委中求”。当行房过程中，腰背肌肉群协调性不佳，容易有阳痿早泄的感觉时，就要经常按摩此穴，配合气沉丹田，意在百会，自然气息运行顺畅，行房就不会“半途而废”。

男性应该如何保健养生呢?男性保健小常识有哪些?温馨建议男性朋友们在结束了一天繁忙的工作以后，可以在饭后与家人一起散散步，这样也可以让紧绷的心情得到放松。

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