心理健康:股民之三大心理纠结
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“纠结”这个词用在大多数股民身上非常合适。无论股市上涨还是下跌,股民总在买入和卖出两种选择之间纠结着。卖了怕踏空,买了怕被套,不断地在纠结中选择,不知不觉就错过了一次次的机会。大多数股民之所以亏钱就是由于其纠结的心理,所以,如果摆脱了这种心理纠结就有望走出亏损的泥潭。
股民的第一个纠结之处在于到底是价值投资还是价格投机。大多数股民都是在狂热的市场氛围中入市的,对股市的期望很高,报有快速致富的心理,以价格投机为主。但是股民的每一次买入不一定都是正确的,当判断错误的时候,往往被动地变价格投机为价值投资,所谓炒股炒成了股东。
前几天同事小李提到自己入市就被套,股票被套快一年了,结果周围的同事大多深有同感。可以说价值投资主要靠基本面分析,价格投机主要依靠技术分析,而大多数股民尤其是刚刚入市的新手,基本面分析和技术分析能力都不具备,所以既不会投资又不会投机,做的仅仅是道听途说、照猫画虎。所以,股民入市后要尽快根据自己的特长,确立自己的投资方式。价值投资就不能被市场中的各种短期利益所诱惑,不论是创业板热潮还是低碳概念,一律不闻不问,致力于放长线钓大鱼。我的一个同事小蔺,前几天刚刚满仓了券商股,放在那里,自信等牛市来了,券商股至少涨三五倍。有时投资买入并不能立即赚钱,甚至就是有意识地买套。
第二个纠结之处在于追求绝对收益还是相对收益。在股市追求利润是必然,但是一些人追求的是绝对收益,也就是多少无所谓,但保证每年都要赚钱,当市场方向不明的时候退出观望,宁可错过也不能做错。另一些人追求相对收益,亏损无所谓,只要比大盘多涨一些少跌一些就足矣。可以说大多数股民追求的是绝对收益,这就要见好就收,但在实际操作中很多人无法克服自己的贪欲。笔者初入股市的时候买入的一只股票曾遭爆炒,短期股价翻番,但是笔者太贪心,一直想再多赚一些,结果不断下跌再下跌,最终没赚钱卖了。如果追求相对收益,就不要怕暂时被套牢,要按照自己的预期配置股票,通常一次买进多只股票,而且配置的股票不经常改变。很多人被套牢就是因为原来计划追求绝对收益,最后由于投资失败又不肯认输,被迫改成了相对收益。笔者原来也追求绝对收益,但没有充分的时间和精力来做,现在就坚决追求相对收益,目标是每年收益水平超过上证综指10%-20%。表面上看,目标很低,但经过6年之后,现在的资产相当于沪指5500点的水平。其实,大多数投资者对技术、技巧的了解和掌握都不太充分,时间也没有保障,所以追求相对收益是最稳妥的。
第三个纠结之处是保持理性还是感性。资本市场上的诱惑实在太多,有时在投资前已经确立了目标,制定好计划,但是一到市场上就被各种信息所左右。多数股民朋友都喜欢打听小道消息,可是大多数人都对各种信息有一种天然的过滤本能,凡是自己喜欢的,或者是好的消息就接受,而那些不利的消息往往被忽略。美国著名的股票投机商科斯托兰尼曾经说过:一般来说,消息不产生价格波动,而是价格波动产生消息。即人类本性中非理性的一面在股市面前暴露无遗,尤其是在市场波动的时候,人们更容易被气氛所感染。气氛调节情绪,情绪影响信念,欲望和需求影响动机和思想,很多人立即就改变了自己的初衷。我的邻居李阿姨总说一到股市里就被鬼拿住了,十几年来没能够从市场上赚得像样的利润。其实“鬼”就是贪婪与恐惧。由于感性至上,贪婪和恐惧战胜了理性,没能够坚定自己的信念,最终将利润送还给市场。散户的亏损不是技术与技巧的差距,而是心理的差距,意志的差距。
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最基本的生活保健常识
最基本的生活保健常识当然是生活习惯的改变了。常言道,“温水刷牙,牙齿喜欢”,““冷水洗脸,美容保健。”“热水洗脚,如吃补药”。这些话是不无道理的。尤其是在冬季,更不要忽视刷牙、洗脸、洗脚这些日常小事,否则对健康是不好。下面就由小编小编为大家解析这些保健常识的原理和方法。
温水牙
健康谚语说: “刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。”用温水刷牙对牙齿健康有利,这是有一定科学道理的。如果刷牙或漱口时不注意水温,长期用凉水刷牙,就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激,可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病,使牙齿寿命缩短。牙齿的寿命要比人体的寿命短,其根源出在“凉水刷牙”这一习惯上。牙齿可以在35。E~36.5℃进行新陈代谢,所以用这样的水温刷牙,能够有效保健。
温水刷牙是一种良性保护剂,不论口腔、牙齿、咽喉有病无病都很适用。且用温水含漱,会感到清爽、舒服,口腔内的细菌、食物残渣更易清除。
使用温水刷牙,牙刷毛软硬适中,有利于清洁牙齿又不会刺伤牙龈,同时对牙龈还可以起到按摩作用,有利于牙龈组织的健康。而且牙膏在温水中会比在冷水中泡沫更丰富,有利于口腔清洁。
冷水脸
用热水洗脸,会感觉暖和舒适,但是,一旦热量散去,毛细血管又会恢复原状,这样一张一缩,易使人面部皮肤产生皱纹。而用冷水洗脸,则可有效地改善面部血液循环,增强皮肤弹性和机体御寒能力,预防感冒等病症。
每天用冷水来洗脸,不仅有益于身体健康,而且还可以使脸部皮肤长久保持光滑湿润。用冷水来洗脸,’水温20℃左右即可,一般情况下,从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水,可以直接用来洗脸。用冷水洗脸,会使皮肤的毛细血管收缩,经过一分钟以后,即出现反射性充血,加速血液循环,因而可以防止脸部长期暴露所造成的麻木和神经过敏。特别是在冬季,脸部汗腺孔收缩,如果用热手摩擦,就会使它猛然扩张,压迫皮肤下层的肌肉细胞,使其萎缩,从而引起表皮层的干涸、开裂,并易产生皱纹。同时,冷水洗脸还能增强皮肤的营养,促进皮脂分泌,皮肤显得白皙、光洁、富有弹性,不易感染皮肤病。
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