心理健康：你认为自己有心理疾病吗

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下面小编跟大家分享心理健康：你认为自己有心理疾病吗，一起来学习下过程究竟如何进行吧！喜欢就赶紧收藏起来哦~

为了方便讨沦，我们把，“心理障碍”和“心理疾病”列为两个概念，前者专指那些比较轻的心理异常症状表现，还不足以成为一种疾病，而后者就是指一种疾病，比前者要严重。尽管这种区分是很不严格的，但作为医学科普之用，我们认为还是合适的。常见的心理疾病一般有：

1.焦虑症。其表现为被某一问题困扰而疲惫不堪，百思不得其角军。

2.强迫症。其表现错综复杂，多表现为动作的强迫，即反复重复某一动作。

3.忧郁症。其表现为工作能力突然下降，自我认识差，被自卑感困扰，性格突然改变，睡眠障碍，此病症导致的自杀率较高。

4.疑心病。其表现为无端猜疑、幻听、幻嗅，搞得家庭和四邻不安。

5.偏执症。其表现为性格改变，固执己见，不听人劝告，这在大中小学生中较为常见。

6.躁狂症。表现为人格改变，狂躁易怒，具有攻击性，打人毁物等。

7.变态心理。如各种性变态、异嗜癖、恋物癖等。

如发现自己或朋友有以上病症表现，应引起高度重视，极早为其治疗。但对心理疾病的治疗并不是常规的心理咨询所能解决的，应向心理治疗师寻求更为专业的诊治。

延伸阅读：

皮肤干燥起皮莫着急 合理护肤有常识

1、轻柔碰触的方式清洗，不能摩擦

洗脸时不要摩擦肌肤，要以轻柔碰触的方式清洗，时间不宜过长，建议用清水或者33℃的温水，清洗干净后用毛巾以按压的方式将脸擦干净。注意要沿脸部轮廓用右手向左侧、左手向右侧清洗冲洗至面部没有洁面产品残留为止。干燥敏感的皮肤不能使用清洁力太强的洁面产品。主要应该以口者喱状，乳液状或是直接就能积压出泡沫的洁面品为主。

2、洗脸后使用保湿化妆水

保湿化妆水可以镇静肌肤，适度缓解皮肤炎症，从而将肌肤调整到最适宜吸收养分的状态，提高其他产品的渗透力。敏感型肌肤挑选化妆水时切记千万不能选含有酒精的，香精的，以及带有清洁功能的化妆水，这样的水只会让你的肌肤越变越薄，起不到保养的功效。敏感肌应选用质地稍稍粘稠，无色无味，温和的保湿水。

3、在皮肤未干之前使用锁住水润的面霜

洗脸后，要在肌肤尚未干燥之前就立刻进行保湿，皮肤敏感干燥就是因为皮脂膜受损导致的，所以挑选一款好的面霜尤为关键。倚靠肌肤自身的力量难以留住水分和营养，因此，必须用面霜来“密封”水分，同时将营养成分送抵肌肤。涂抹保湿产品时必须轻柔缓慢，防止皮肤滑动，最后还要利用手心的温度令肌肤更好地吸收。涂抹手法更要轻柔。

4、用水洗保湿面膜补水温和

面膜种类很多，但对于敏感肌MM来说有两种面膜不能做，一个是清洁面膜，实在是要做也只能在夏天时敷在T区。一个就是撕拉型，它会严重损伤你的角质层。敏感肌最好使用口者喱状的补水面膜，或是霜状的保湿补水面膜，这些都是水洗式的，对皮肤没什么刺激。

5、生活小常识

1、在怀孕5个月后，皮肤问题会加剧，妊娠纹也随之而来。

2、孕期由于荷尔蒙的分泌和身体的新陈代谢导致肌肤容易出现松弛、起皱、起斑、长痘、皮肤干燥粗糙等问题。

3、暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血。

4、少用香味太浓的香水——刺激孕妈咪而引起皮肤瘙痒、头晕、咳嗽等不适。

5、在外就餐不注意合理摄取营养——影响胎儿生长并使自己不留神地胖起来无论是脸部清洁还是手、唇保湿，作为孕妇，所使用的一切护肤品都要把安全性放在第一位。知道了孕妈妈如何护肤之后，还必须使用安全有效的孕妇护肤品。

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