心理健康：从戴安娜看边缘型人格障碍
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有一种朋友不在生活里，却在生命力；有一种陪伴不在身边，却在心间。即在大家的生活中又在身边。这么贴心的服务你感受到了吗？话不多说下面就和大家分享心理健康：从戴安娜看边缘型人格障碍吧。
1人格障碍
戴安娜王妃在接受英国广播公司记者马丁·巴希尔的采访时提及她被诊断出边缘型障碍的许多症状：抑郁沮丧、饮食无度和自我残害。她的朋友和熟人就曾观察到边缘障碍的初期迹象：她爱发脾气、常哭泣抽搐、当面说谎和热衷于操纵。她常常当着别人的面，用锋利的物件伤害自己。她的食欲过盛症很严重，时而暴饮暴食，时而上吐下泻。那么在心理学上是怎样界定边缘人格障碍的?
史：患有边缘型人格障碍的女性多于男性，它最显著的特点就是情绪极不稳定;易冲动，易发怒;有自我识别障碍，有时候甚至不知道自己是谁，想要做什么;人际关系紧张;长期感觉空虚无聊;还有频繁的自伤行为。
因为患者情感和表现的不稳定，一会儿一个样，所以常常导致医生误诊为抑郁症、焦虑症等其他精神疾病。
记者：边缘型人格障碍主要是从什么时候形成的?能预防吗?
史：边缘型人格障碍的形成原因有一些在于童年遭受到情绪极不稳定的父母的影响，非常缺少安全感和恒定性，也导致和别人的关系忽冷忽热，导致人格的部分分裂，无法将好与坏两极融合，无法对世界产生统一和综合的观念。
对世界缺少安全感，形成绝对好和绝对坏的期待，而这两者都不是现实的，只好在这两极震荡——
—形成一种极其不稳定的人格。如果说要预防的话，就是要在小时候为孩子创建一个比较温暖和谐的环境，给予孩子爱和安全感。
另外，更年期的女性也易出现边缘型人格障碍。这主要是激素分泌的干扰。而也有一些人个体性格特征上是边缘型人格障碍，需要药物的治疗与医生的帮助。
记者：如果已经是边缘型人格障碍的患者，在他们发病的时候怎么控制他们的情绪，避免出现自伤等危险行为?
史：控制和治疗边缘型人格障碍患者是困难的，我们不能说只在他们发病的时候去控制他，甚至很多时候他都是处于病态的过程中，坚持长期治疗才是解决的关键。首先是因为他们情绪上的不恒定性以及易冲动发怒，心理医生是比较难以接近他们的心灵深处。
再加上行为上的不连续性，他可能不定时就诊，而且他们不善于从人际关系中得到、听出忠告，所以也很难改。
因为边缘人格障碍的人喜欢走极端，那么也可以就采取一种中间路线，以不走极端的方式来帮助患者。重心放在预防自杀，帮助多学习社交技巧并参加人际交流，学习情绪控制技巧、烦恼忍耐技巧，进行思维训练，创伤治疗，增加自尊自信，降低功能失调的行为等等。
总之，与有这种人格障碍的人接触，一要有耐心，二要小心，三要细心。
延伸阅读：
最基本的生活保健常识
最基本的生活保健常识当然是生活习惯的改变了。常言道，“温水刷牙，牙齿喜欢”，““冷水洗脸，美容保健。”“热水洗脚，如吃补药”。这些话是不无道理的。尤其是在冬季，更不要忽视刷牙、洗脸、洗脚这些日常小事，否则对健康是不好。下面就由小编小编为大家解析这些保健常识的原理和方法。
温水牙
健康谚语说： “刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。”用温水刷牙对牙齿健康有利，这是有一定科学道理的。如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。牙齿的寿命要比人体的寿命短，其根源出在“凉水刷牙”这一习惯上。牙齿可以在35。E～36.5℃进行新陈代谢，所以用这样的水温刷牙，能够有效保健。
温水刷牙是一种良性保护剂，不论口腔、牙齿、咽喉有病无病都很适用。且用温水含漱，会感到清爽、舒服，口腔内的细菌、食物残渣更易清除。
使用温水刷牙，牙刷毛软硬适中，有利于清洁牙齿又不会刺伤牙龈，同时对牙龈还可以起到按摩作用，有利于牙龈组织的健康。而且牙膏在温水中会比在冷水中泡沫更丰富，有利于口腔清洁。
冷水脸
用热水洗脸，会感觉暖和舒适，但是，一旦热量散去，毛细血管又会恢复原状，这样一张一缩，易使人面部皮肤产生皱纹。而用冷水洗脸，则可有效地改善面部血液循环，增强皮肤弹性和机体御寒能力，预防感冒等病症。
每天用冷水来洗脸，不仅有益于身体健康，而且还可以使脸部皮肤长久保持光滑湿润。用冷水来洗脸，’水温20℃左右即可，一般情况下，从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用来洗脸。用冷水洗脸，会使皮肤的毛细血管收缩，经过一分钟以后，即出现反射性充血，加速血液循环，因而可以防止脸部长期暴露所造成的麻木和神经过敏。特别是在冬季，脸部汗腺孔收缩，如果用热手摩擦，就会使它猛然扩张，压迫皮肤下层的肌肉细胞，使其萎缩，从而引起表皮层的干涸、开裂，并易产生皱纹。同时，冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂分泌，皮肤显得白皙、光洁、富有弹性，不易感染皮肤病。
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