心理健康：其实说谎上瘾其实是种病

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爱生活，就得懂得生活。夏天小编介绍下心理健康：其实说谎上瘾其实是种病，熟知一些生活小常识，让生活变得不再纠结！

在生活中，说谎是一种大家公认的不好的行为，不管是善意的还是恶意的，总归大家都不想面对这类人，不过，却有一些朋友存在说谎上瘾的问题，心理专家指出，这其实是一种心理疾病的表现。

最常见的说谎就是“夸夸其谈”。有些人在他人面前会显得格外亢奋，喜欢就自己的过去编造一连串的虚构故事。他们的过度反应就成为病理性说谎，特点是对自己的谎言绝对真诚。

人为什么要说谎?

说谎的原因很多，首先要了解他真正说谎的动机，也就是为什么要说慌。

1、如果说谎不是伤害别人的，而是为了避免别人受到伤害，那么这个谎言也是说是一个善意的谎言。例如：医生对一个有重症的病人说他的病情。或者重症病人的家属对这个重症病人说他的病情。这种说谎不是为了伤害别人，而是为了保护别人的情感。

2、如果某人为了达到自己的目的，而说出欺骗别人的话，那么这就是恶意的谎言。例如：小孩子骗家长说要交学费，其实拿着学费到外边打游戏机了。再例如：做生意的人骗顾客说产品如何的好，为了将自己的次品卖出去。或者以次充好，太高价格出售产品。这种说话是为了自己的利益去坑害别人，伤害别人来达到自己的利益和目的。

3、第三个原因是中性说谎，即这些谎言很多不受意识支配，或者说了也不会对自己或他人造成不利，是下意识做出的本能保护。

病理性说谎

但是，必须注意到，如果说谎时间和次数持续太长，那就有问题了。因为我们会发现有些人根本分不清楚自己说的是真话还是假话，是幻觉还是真实状况。在这方面，最常见的说谎就是“夸夸其谈”。有些人在他人面前会显得格外亢奋，喜欢就自己的过去编造一连串的虚构故事。他们的过度反应就成为病理性说谎，特点是对自己的谎言绝对真诚。但如果与事实相反，他们却往往忠实地把自己的话改过来。他们的话虽然具有可信的连贯性，但似乎又无法判断他们说的究竟是不是真话。这些说谎人大都记忆不佳，无法评价自身说话的准确性。因此，他们说起谎来简直象讲真话一样。

对病理性说谎的人，我们必须要更多去关注他们的内心，配合心理医生乃至更多的病理治疗，来解决他们的病态反应，最好不要通过简单粗暴的指责以及强制改正，因为这些说谎者已经生病了，他们此刻更需要的是帮助，而不是责难。

心理疾病的康复是需要患者自己积极的配合才能完成的，发现问题及时应对才是上策。

延伸阅读：

皮肤干燥起皮莫着急 合理护肤有常识

1、轻柔碰触的方式清洗，不能摩擦

洗脸时不要摩擦肌肤，要以轻柔碰触的方式清洗，时间不宜过长，建议用清水或者33℃的温水，清洗干净后用毛巾以按压的方式将脸擦干净。注意要沿脸部轮廓用右手向左侧、左手向右侧清洗冲洗至面部没有洁面产品残留为止。干燥敏感的皮肤不能使用清洁力太强的洁面产品。主要应该以口者喱状，乳液状或是直接就能积压出泡沫的洁面品为主。

2、洗脸后使用保湿化妆水

保湿化妆水可以镇静肌肤，适度缓解皮肤炎症，从而将肌肤调整到最适宜吸收养分的状态，提高其他产品的渗透力。敏感型肌肤挑选化妆水时切记千万不能选含有酒精的，香精的，以及带有清洁功能的化妆水，这样的水只会让你的肌肤越变越薄，起不到保养的功效。敏感肌应选用质地稍稍粘稠，无色无味，温和的保湿水。

3、在皮肤未干之前使用锁住水润的面霜

洗脸后，要在肌肤尚未干燥之前就立刻进行保湿，皮肤敏感干燥就是因为皮脂膜受损导致的，所以挑选一款好的面霜尤为关键。倚靠肌肤自身的力量难以留住水分和营养，因此，必须用面霜来“密封”水分，同时将营养成分送抵肌肤。涂抹保湿产品时必须轻柔缓慢，防止皮肤滑动，最后还要利用手心的温度令肌肤更好地吸收。涂抹手法更要轻柔。

4、用水洗保湿面膜补水温和

面膜种类很多，但对于敏感肌MM来说有两种面膜不能做，一个是清洁面膜，实在是要做也只能在夏天时敷在T区。一个就是撕拉型，它会严重损伤你的角质层。敏感肌最好使用口者喱状的补水面膜，或是霜状的保湿补水面膜，这些都是水洗式的，对皮肤没什么刺激。

5、生活小常识

1、在怀孕5个月后，皮肤问题会加剧，妊娠纹也随之而来。

2、孕期由于荷尔蒙的分泌和身体的新陈代谢导致肌肤容易出现松弛、起皱、起斑、长痘、皮肤干燥粗糙等问题。

3、暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血。

4、少用香味太浓的香水——刺激孕妈咪而引起皮肤瘙痒、头晕、咳嗽等不适。

5、在外就餐不注意合理摄取营养——影响胎儿生长并使自己不留神地胖起来无论是脸部清洁还是手、唇保湿，作为孕妇，所使用的一切护肤品都要把安全性放在第一位。知道了孕妈妈如何护肤之后，还必须使用安全有效的孕妇护肤品。

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