2016最新减肥方法

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各位图钉们，大家好，今天的小编为大家精心整理收集了2015最新减肥方法，费老大劲了，希望大家能够喜欢。对于办公室MM来说，因为运动时间少，工作压力大导致小肚腩更加明显，手臂、大腿也变得更加粗壮，这时减肥就成为了最迫切的事情。

对于办公室MM来说，因为运动时间少，工作压力大导致小肚腩更加明显，手臂、大腿也变得更加粗壮，这时减肥就成为了最迫切的事情。2012最新减肥方法有哪些呢?最适合办公室MM瘦身减肥的运动有哪些?想要减肥，先就要找好瘦身减肥关键词，才能对症下药。下面就来看看办公室MM瘦身减肥四大关键词，打造迷人身材。

2012最新减肥方法 办公室MM瘦身关键词

关键一： 强力排水肿

对于办公室MM来说，因为长时间坐在办公室里，运动时间少，工作压力大，导致体内过多的水分排不出来，这时就需要强力排水肿。先双手紧包小腿，然后从脚踝慢慢地向膝盖推，将体内多余的水分顺着血液进入肾脏，然后通过新陈代谢将其排出。

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关键二： 扫把按肥肉

由于长时间坐着，从而腰腹部就积累了多余的脂肪，可恶的小肚腩就出了，那要如何去掉小肚腩呢?一定要狠下心来，扫把肥肉，打造小蛮腰。若是觉得用手又不方便按摩的话，推荐你用长扫把来按压后腰的肥肉，双手握住扫把的两端，将其放在后腰，然后上下来回滚动按压，将脂肪压碎让其进入血管被分解掉，从而消除脂肪。

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