超有效苦瓜减肥法
2023-06-07 分类:百科
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苦瓜是一种可以入药的蔬果,除了入药的效果还有减肥的功效。女人身材最好的状态是看上去瘦,摸上去有肉,夏日吃苦瓜让你轻松的达到这种效果。害怕胖,就学着做这些美味饮料吧。看小编教你苦瓜减肥法,让你能瘦出最好状态。
苦瓜减肥法
一、吃苦瓜需要注意的几点
1、苦瓜必须要生吃。
2、不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效物质流失。
3、一天吃苦瓜的数量不少于两根不多于四根。
4、不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。
5、建议在餐前半小时使用。
6、去籽,但是千万不要去皮。
7、黑苦瓜没有路苦瓜有效,而且很贵,没有必要去买,虽然它不苦,变黄了的苦瓜也不要吃。
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