喝绿茶能减肥吗

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喝绿茶能减肥吗?小编告诉你这是肯定的。清新绿茶减肥消脂效果好，绿茶是一种具有防辐射等多种保健功效的健康饮料，此外，喝绿茶还能减肥。它含有能够溶解脂肪的芳香族化合物，消脂效果又快又强。

喝绿茶能减肥吗

绿茶减肥原理

绿茶所含的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪在体内囤积。而维生素B1、C以及咖啡因则能促进胃液分泌，有助于消化及消脂。绿茶含有一种叫做儿茶素的物质，这种物质具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，减肥功效十分明显。

薏仁绿茶

材料：薏仁粉适量，绿茶粉适量

做法：将绿茶粉放入碗中，加入一些炒熟的薏仁粉，再加入少许奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可。

功效：利尿消脂，养颜美容。

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