水果蛋白酥的做法【图文】

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生活已是百般艰难，为何不对自己好一点。下面小编就教大家水果蛋白酥的做法，最全最简单的图解教程，一学就会，包教包会，不收学费。免费的馅饼为何不吃，快点学起来。

1彩虹玫瑰蛋白饼干的做法步骤

1. 蛋白分次加入糖粉打发，加几滴白醋稳固蛋白，一定要打发到位

2. 打发好的蛋白分入三个碗中，加入适量（几滴）色素调好色

3. 一样颜色一勺装入已安好裱花嘴的裱花袋

4. 装好（我装的不是很好，反正一样一勺依次放入就行了）

5. 先挤一点出来，待有颜色混合后开始裱画在烤盘上

6. 放入预热好120度的烤箱，我的烤箱小，烤了一个半小时。根据自己的烤箱来调整吧，一定要烤硬，不然糖是会化掉的

7. 拿出来放凉，成品

8. 多余部分挤成小个的也很可爱

9. 咬开

2缤纷水果披萨的做法步骤

1. 将全部材料混合到一起，揉至光滑能撑开透明薄膜状态，滚圆放在室温下进行基础发酵。

2. 面团发酵至两倍大，检验方法，用手指撮在面团中间，按压不回弹不凹陷。

3. 在面团发酵的过程中准备水果：菠萝、樱桃番茄和奇异果切小块。

4. 将发酵好的面团滚圆松弛15分钟，然后把面团擀成圆形放在披萨盘上，可以用手帮忙整形，用叉子在披萨面团扎一下洞洞透气，将披萨饼底放在室温下进行最后发酵。

5. 把发酵好的披萨饼底放在烤箱中层，200度烘烤15分钟。

6. 把一半马苏里拉奶酪撒在披萨饼底，铺上菠萝块、樱桃番茄和奇异果块，上面再放入另一半马苏里拉奶酪。

7. 把披萨放在烤箱中层，200度烘烤20分钟，

8. 成品。

9. 成品。

10. 成品。

缤纷水果披萨的做法视频

3水果蔬菜沙拉的做法步骤

1. 全部洗干净后，胡萝卜，苹果，香蕉都切小块，由于草莓很小只，直接放进去了就，为了口感可以切小块，生菜撕开即可

2. 倒入酸奶

3. 搅拌完成后即可，PS生菜不要太大力搅拌

4【早餐系列】水果燕麦粥<5分钟搞定的快手早餐>的做法步骤

1. 奇异果半个切丁或片，随自己喜好。

2. 草莓去蒂切成丁或片。我是比较喜欢切丁~^_^

3. 香蕉切片~香蕉我就喜欢切片。任性哈哈！！

4. 燕麦放进碗里，倒上牛奶。微波炉两分钟。叮咚叮咚！开门啦~

5. 现在就任性的把各种美味水果放进去吧~开吃！要上班了~

5自制无添加水果酵素的做法步骤

1. 选用不要过分成熟的水果，品种随意，把橙子柠檬这类水果用淡盐水浸泡后用搓洗干净，所有水果需彻底清洁，控干水分，切水果的菜板，刀，装酵素的容器，全部都要洗净，开水冲烫后晾干。

2. 最下面一层放水果，第二层放柠檬，第三层放糖，接下来就是一层水果一层糖，最顶部要放柠檬，柠檬上面再放较多糖覆盖。柠檬一定要去籽，糖的话可以选用冰糖，白砂糖，红糖都可以。

3. 接下来就耐心等待，在桶上做好时间标记，等待三个月即可发酵成功。头几天要每天开盖或者摇晃桶身，让所有水果都浸入液体，如果用勺子搅拌，就要保证勺子无油无水。

4. 大家看一下这个做参加。

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