山药鱼头豆腐汤 汤汁奶白无腥味(超级营养又美味)
2023-06-30 分类:养生资讯
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山药鱼头豆腐汤
山药具有补脾养胃,生津益肺的作用,这道山药炖鱼头,山药吸收了鱼头的香醇,入口更加鲜香。在冬天来一锅非常的滋补养生。
原料:鱼头、山药、枸杞、红枣、老姜、豆苗、大葱段、黑豆腐。
做法步骤:
第1步、准备
第2步、锅中倒入适量清水、加入大葱和姜片烧开
第3步、下入鱼头、山药、枸杞、红枣、盖好盖子大火烧开转小火煮15分钟左右、
第4步、下入豆腐再煮5分钟左右
第5步、下入适量盐调味
第6步、下入豆苗煮2分钟即可、
第7步、美味又营养的一锅山药鱼头豆腐汤、非常不错哦!
来自 美食天下 沙儿飞飞 的作品。
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