枸杞是公认的好补品 但这3类人不适合吃枸杞（否则会使病情加重）

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大家都清楚枸杞不仅是一味名贵的中药材

也是很好的滋补品

还能广泛用于各种菜肴

生活中很多人喜欢用枸杞泡水喝来达到养生保健的功效

下面我们一起来看看枸杞泡水喝有哪些好处呢

枸杞又俗称“明眼子”有很好的明目功效

历代医家常会用枸杞治疗肾阴亏虚肝血不足

诱发的视物不清及夜盲症

对于常用电脑的人

眼睛容易疲劳枸杞泡水喝

可以滋阴明目还能帮助降肝火

枸杞中含有大量的枸杞多糖维生素E

β-胡萝卜素硒及黄酮类等抗氧化元素物质

有助于我们人体的皮肤延缓衰老

女性食用可以起到美自养颜的功效

另外枸杞还有提高机体免疫力的作用一

可以补气强精滋补肝肾止消渴暖身体抗肿瘤的功效

枸杞一年四季皆可服用

冬季宜煮粥夏季宜泡茶

但以下午泡饮为佳

可以改善体质利于睡眠

但是枸杞毕竟是药食同源的一种中药材

在食用时要注意

由于枸杞具有保暖身体的功效

对处于感冒发烧身体有炎症腹泻的人最好别吃

对于体质虚弱抵抗力差的人可以常喝枸杞水

但切记不要过度用量

避免造成上火流鼻血等不适症状

最后给大家一个小提示

在选购枸杞时要注意

正常枸杞的蒂把处是白色的即有一个小白点

而且颜色柔和有光泽肉质饱满

反之则是陈年货

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