如何有效预防牙周炎的五个建议 预防比治疗来说（简单而廉价。）

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可能很多人都不知道，牙周炎在我国高发达90%以上，许多人已经在倍受牙周炎的危害，反而自己全然不知。

当出现牙龈红肿疼痛或者牙齿松动去医院，医生告知是牙周炎，才知道，牙周炎已经危害已久。

牙周炎是一种发展相对缓慢进行性的口腔疾病。这里需要强调的是，牙周炎带来的危害在早期是完全可以避免，只是很多人不认知或掉以轻心，没有及时的预防和治疗。

怎么判断是否患有牙周炎？

牙龈红肿、刷牙流血或咬硬物食物上留有血迹、口腔有异味、牙齿疼痛等等这些症状可以说是牙周炎所引起的表现。如果用手触碰牙齿有松动，那十有八九一定是牙周炎，并且已经是中晚期了。

牙周炎是怎么引起的？

首先是平时不注意口腔清洁卫生，口腔内有大量的厌氧菌。当身体抵抗力下降时，口腔内多种细菌共同协作就会导致牙周炎疾病的发生。

牙龈炎和牙周炎区别？

牙周炎包括牙龈炎，牙龈炎是牙龈发炎，是不进行性牙周疾病。牙周炎是进行性疾病，最终导致牙齿掉光光。

如何有效预防牙周炎的五个建议

1）防患于未然，每年做一次口腔牙齿检查。

2）每年洗牙1-2次。

3）坚持早晚刷牙2次，（据调查：成年人中仅30%可做到早晚刷牙2次）。

4）抛弃牙签，学会使用牙线清除食物残渣。

5）改用中药刷牙，可持续温和杀灭口腔有害菌，更可养护牙龈及牙周，防止牙周炎发生和发展。

牙周炎中医称为“牙宣”，古人多以青盐刷牙，在没有副作用的情况下，可杀灭口腔有害菌。再配合其他的中药草本，可减少牙龈红肿和牙齿松动。

如“立户方牢牙散”，用“大青盐，女贞子、旱莲草、羌活、升麻”打成粉后混合，早晚用来擦拭牙龈（刷牙）即可。

对于牙宣（牙周炎）所致牙龈红肿萎缩、牙缝变大、牙齿松动等，坚持使用3个月，会看到好的效果。

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早期的牙周炎患者如果忽视口腔清洁卫生和拒绝治疗，等待的将是“满口无牙”。其实对于牙周炎的预防比治疗来说，简单廉价而有效。

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