怪不得“补气养血汤”不甜还难咽（原来是不懂选材1大技巧）

TIPS：本文共有 826 个字，阅读大概需要 2 分钟。

女人保养，涂这抹那，都不如来一碗实在的补气养血汤

爱美之心人皆有之，无论是年轻女性还是中年女性，都越发注重对自己的保养。而就保养的话，自然是来源于两个方面，一个是日常的护肤品，另一个自然就是食物。而往往很多女性朋友为了图省事，为了简单，不惜购买千元化妆品，但是却忽视了食物的滋养力量。

今天小编为大家介绍一款最适合女性滋补的五红补气养血汤，食材都是大众常用的，汤品制作过程借助豆浆机，也是异常简单省事，每天坚持喝，你会发现自己无形中就会变得越发的滋润。

之所以该汤的名字五红，想必大家也能够或多或少的想到一些主要的食材。红枣、红豆、红糖、红衣花生、红枸杞，这就是五红补气养血汤所需要的全部的食材。所以，看到这里，大家不得不说食材准备的很简单吧，这都是我们日常生活中最常见的最普通的食物。

五红食材准备好之后，就要开始加工了。对于不同食物当然加工方法也不同。花生与枸杞、红豆可以提前放在水中浸泡，而红枣的话，是需要提前洗干净之后，去掉内核，同时最好将其掰碎，这样方便后期加工。 食材处理好之后，将其所有所有一起放入到豆浆机或者是破壁机中。加入之后，放入适当的水即可，要注意如果只是一个人饮用的话，那就尽量的不要放入太多的水，放在豆浆机的最低水位线即可。而如果人数多的话，就可以适当的多加入一些。

将食材与清水一同放入之后，就可以开始豆浆机的相应功能，启动开关即可。一般来说，时间无需特别设定，因为豆浆机都会根据你所选择的功能进行时间定义。所以，对于时间比较紧促的做早餐的过程来说，有豆浆机的帮忙，非常方便。

豆浆机打完之后，给予提醒，此时你也能够闻到浓浓的红枣味道。所以这时候就能够打开机盖，倒入碗中就开始今天的营养早餐了。

需要注意的一点是：在食材的选择上，我们能够看出来，无论是大枣枸杞还是红糖，尽量不要使用放了几年的产品，新鲜的甜度口感还是比较好的，所以如果是口味比较淡的朋友的话，可以根据需要少放一些红糖。这个根据自己的口味来进行酌情的添加减少，都是可以的。

如果觉得《怪不得“补气养血汤”不甜还难咽（原来是不懂选材1大技巧）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！