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虾仁汤面 营养又鲜美(做法简单)

2023-06-30 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1009 个字,阅读大概需要 3 分钟。

天热就不想煮饭,煮饭还可以交给电饭煲,但是炒菜就不行了,几盘菜炒下来就一身汗,别说吃了,热都已经热饱了。有时就想要偷懒,干脆煮面条吃吧。煮面条很方便,几分钟就搞定。但是只有面条的话又口味单一,不好吃是肯定的。那就要搭配其他食材,比如这道海鲜面,加了虾仁和鸡蛋,瞬间营养和口感就升级了。

虾仁本来就钙含量高,煮出来的面汤味道鲜美,另外还搭配了丝瓜,丝瓜可以清热降火,虽然现在已经入球了,但是天气依旧比较热。煮一点丝瓜吃可以降火,可见这道汤面的食材很丰富,一点也没有含糊,不会因为懒就胡任务,随便的吃点肯定不行。只有这道汤面的做法很简单,下面是具体的做法,想学就收藏一下。

菜品:虾仁鸡蛋汤面

配料:中筋粉 200克 蛋黄加清水 100克细盐 1克 虾仁 1份丝瓜 1份 细盐 2茶匙葱

烹饪步骤:

1、需要的材料还是要准备好,面粉类的食材提前称好,这样更容易掌握好量,将适量的面粉倒出来备用。接着就是鸡蛋打在容器中,直接搅拌成蛋液就可以了。

2、这里是用面条机来做面条的,但是要提前将面条机的用法学会。准备好的面粉加在面条机里面,选择全自动的模式,蛋黄清水汁加入细盐拌好加入。

3、生下来就是交给面条机了,会自动做出来面条,一根根的面条看着就很诱人,这样的鲜面条特别好吃。

4、等到面条都做好之后开始煮,锅里多倒入一些水,直接用大火将锅里的水煮开,等到水开以后再将做好的面条下进去。

5、等到面条煮熟之后捞出来。

6、面条也不要煮的太软烂,煮熟就可以了,太软烂反而不好吃,这样面条也容易坨掉。煮好的面条捞出来放在碗中备用。

7、煮面的汤不要倒掉,将丝瓜去皮洗干净切成块,然后将丝瓜块倒进锅里煮。

8、丝瓜下锅后继续的煮,要将丝瓜块完全的煮熟透,继续将虾仁放进锅里煮。

9、虾仁可以是新鲜的,这样煮出来的味道更加鲜美。虾仁很容易煮熟,煮熟之后开始加调味料,只要加少许的盐来调味就可以了,不用其他的各种调味料,这样味道反而更鲜。

10、食材全部煮之后捞出来,直接放在面条碗中,然后浇上面汤,撒一点香葱末来点缀提香,这样一碗美味营养的汤面就做好了,看着食材就知道很有营养,吃起来也是特别有口感。

烹饪贴士:

1、这道汤面不需要太多的调味料,只要少许的盐来调味就可以了。

2、面条不用煮得太久,不然煮得过于软烂反而不好吃,面条也容易煮坨了,所以煮熟就可以了。

3、虾仁可以是新鲜的,这样煮出来的味道更加鲜美。

4、面条机的用法要提前就学会,这样才能正确的操作。

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