蜂蜜搭配这些一起喝 比直接喝功效好百倍（更健康更养生）

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蜂蜜搭配这些一起喝，比直接喝功效好百倍，更健康更养生！

吃蜂蜜对我们的身体有很多好处，但是如果单纯喝水，可能会使蜂蜜浪费的功效，那么我们怎样才能吃到更健康的营养呢？

新鲜的百合蜂蜜

鲜百合50克，蜂蜜两匙。把百合放入碗中，蒸上锅，加入蜂蜜时要温热。采取温水，适合失眠患者。

枸杞蜂蜜

枸杞洗净用水浸泡，水温在40度时加蜂蜜，一起饮用。也可以泡蜜枸杞，每天两汤匙，适合抗衰老，增强体质。

蜂蜜莲藕汁

取新鲜的莲藕洗净切片，挤入汁液中，按一杯莲藕蜜一匙蜂蜜均匀，每日2次，用于发热，烦渴，口渴等中暑。

蜂蜜核桃肉

蜂蜜1000克，核桃仁1000克，核桃仁捣碎。加载蜂蜜，均匀。每天2次，一大汤匙温水送服，适合哮喘。

柠檬蜂蜜

柠檬3个，蜂蜜200克，柠檬片，放入干净的容器中，倒入蜂蜜，冷藏两天，每次用温热的红酒，美容养颜解毒纤体效果。

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