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不常见的特色美食 令人口舌生津(轻松征服你的胃)

2023-06-29 分类:养生资讯

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西葫芦炒肉片,西葫芦是家庭餐桌上常见的菜,新鲜可口,营养很好,西葫芦中含有较多的维生素C和葡萄糖等物质,西葫芦炒肉是大家比较喜爱的一道家庭美食,既补充了维生素又补充了蛋白质,口感鲜嫩。

红油鱼片:鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。2、鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。3、鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。

素炒香菇西兰花:香菇味道极其鲜美,可谓香气沁脾,在菌类中属于香气最佳的一种。香菇低脂高蛋白,富含多糖、多种氨基酸和多种维生素,被誉为“菇中皇后”。适当地多食用一些香菇,对于提高免疫力、防癌强身大有益处。但是,香菇食用不当,对人体也能造成伤害

滑蛋虾仁:虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。软嫩的炒蛋配上清脆的虾仁,非常美味。

黄瓜炒猪肝:黄瓜炒猪肝,是一道色香味俱全的传统名菜,属于北京菜。此菜色泽美观,滑软清鲜,咸香适口。是以黄瓜和主干为主要材料炒制而成的菜肴,这道菜简单好做,满满的都是家的味道。

仙草芋圆:芋圆是一道著名的汉族小吃,属于福建和台湾地区的传统甜点。其由香芋、南瓜、紫薯、木薯粉等材料制作而成。 [仙草]:拥有特殊香味的草类植物,养颜美容、预防中暑及感冒。 [芋圆]:有开胃生津、预防便秘的作用。 [西米]:搭配Q弹剔透的西米,口感极佳。

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