煮苹果水能缓解小儿积食 提醒：若想要脾胃好（2种食物尽量少碰）

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导语：虽然说在日常生活当中，如果孩子不怎么爱吃饭的话，家长朋友们会非常的着急，但是如果孩子一旦贪吃的话也是一个问题，因为小孩子不懂得控制，而且小孩子的肠胃又比较弱一些，所以说如果一味的贪吃，有时候就很容易会出现积食的现象。

一旦出现积食，孩子就特别的难受，甚至还会出现反复发烧的症状，所以这对于家长朋友来说是一个大难题。

【案例分享】

前两天我接诊了一个3岁的孩子，名叫“皮皮”。皮皮一进来时，我就发现他嘴唇偏红偏干，眉头皱着，跟我讲话的时候口气比较重。家长反映皮皮体质一直都很不错，平时吃饭睡觉也挺好，不会轻易生病。

只是最近幼儿园组织了一场春游，回来后，孩子就不愿吃饭了，晚上睡觉也翻来覆去，昨天还突然呕吐，吐出来的东西又酸又臭，整个人变得烦躁易怒。

接着，我了解了孩子的一些基本情况：2天未大便、舌红苔黄、脉弦滑。由此，我初步判断这个孩子有严重的积食。

随后我又检查了嘟嘟的身体，孩子腹部稍胀，左下腹可以摸到条索状硬块，稍稍用力按，孩子就哼了一声，身体也往后缩，有明显的躲避，这再次印证了我的诊断，孩子是由积食引起一系列脾胃不和的症候。

当孩子积食时，适量摄入煮苹果具有一定缓解作用，这是由于苹果中富含一定纤维素、维生素，可有效促进肠蠕动与粪便的排出。

不过这只是针对症状不是很严重的，如果积食的症状已经很重，仅仅只是靠喝苹果水的话，是无法彻底得到缓解的，还有可能导致病情越拖越严重。

1、榴莲

榴莲是一种美味的热带水果，以其特有的香味而闻名于世。榴莲在许多东南亚国家被公认为“水果之王”。

它虽然味道闻起来很臭，但是吃起来却很香，很多人闻到就已经不想尝试了，但是有些人在勇敢地尝试过后，就爱上了。

榴莲的营养物质丰富，含有的能量也很多，但是榴莲作为一种高热量的水果，并不适合孩子多吃，一旦吃太多，有可能造成孩子积食或者是上火，危及孩子身体健康！

2、西红柿

西红柿就是我们通常所说的番茄，个头有点圆圆的，吃起来酸酸甜甜，味道甚好。

所以，在日常生活中有很多人都特别爱吃西红柿，由于大家感觉西红柿的营养非常的丰富，所以宝宝多吃一些西红柿对身体健康也会有所帮助。

但是西红柿是典型的酸性食物，如果吃太多的话，会让我们的脾胃受到伤害，轻则造成积食更严重的那就不要说了。

除了饮食，在平时还可以这样帮孩子缓解积食的症状。

1、带着孩子户外活动

饭后半个小时带着孩子散步，这样也是可以促进食物的消化和吸收的。

因为通过运动能刺激汗液分泌，带走体内的内热，缓解了积食所引起的发烧，同时也帮助化积。

期间不能强迫孩子吃太多的食物，可以选择流质或者半流质的汤或者粥类牛奶等。也可以吃一些苹果或者香蕉来促进大便排出。

2、捏脊

改善小儿积食，日常也可以常给孩子做按摩。

方法：从孩子的脊椎两侧开始按摩，家长可以用手指将孩子的脊椎皮捏起来，按摩方向向前，控制好力度，一直捏拿直到脊背最上方的大椎穴即可。

每天捏揉两次，每次捏揉10遍，这种按摩方法不仅能缓解小儿积食的现象，也可帮助防治便秘问题。

结语：出现了积食的现象，首先要及时看医生，不要给孩子一拖再拖引发其他方面的疾病，当然也不要什么东西都给孩子吃，一定要控制好量。

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