为什么国庆时孩子不爱吃饭（小儿推拿健脾开胃）

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期待已久的国庆假期终于来了，早在上个月就计划好了，1号看天安门看阅兵，2号逛故宫，3号吃北京小吃……可理想是丰满的，现实却骨感起来了。

3号吃完北京小吃后，孩子出现厌食的情况，那也不爱吃，这样不想吃，就连以前爱吃的炸鸡、薯条也不吃了。一天到晚他妈妈就追着他吃饭，弄得大家都心烦意乱的。

我的好朋友刚刚打电话给我抱怨到。其实孩子出现厌食情况除了饭菜不喜欢吃，更多是脾胃出现了问题。假如把厌食孩子的胃当成一口被饭菜填满了的大锅，我猜没有哪个妈妈会继续添加饭菜在里面。同样的道理，孩子厌食了就是胃里装不下那么多食物了，不吃饭菜是很正常的事情。

脾胃不好为什么会厌食

懂养生保健知识的人都知道，胃是主受纳的，也就是接收食物，然后进行分解的。而脾是用来干嘛的呢？当然是将胃分解的食物进行传输和转化。孩子厌食除了是胃这口大锅装不下了，也可能是脾这个运输机出现了问题。

打个比喻，我们把胃想象成一个快递中转站，妈妈喂食当成放快递的，而脾是一个快递小哥。本来胃这个快递中转站东西不多，可是快递小哥效率不高（孩子脏腑娇嫩，形体未充），所以需要很长的时间来传送。这个时候，妈妈还一直来喂食，给这个中转站投放快递，最后出现快递中转站爆仓，快递小哥累趴下了。

如何避免厌食

通过上面的例子，宝妈会发现，要想宝宝不厌食，关键是健脾开胃。胃这锅的分解能力强了，才能容纳更多的食物，当然还需要健脾，能够快速将胃分解的食物传输到身体的每一个角落。那如何健脾强胃呢？调整喂养习惯，坚持儿推。

饮食如何开胃

孩子厌食了，妈妈千万不要用什么油炸食品来诱惑孩子吃饭，这类食物伤脾胃，只会他越来越吃不下饭。应当吃以健脾和胃的食物为主，例如：山药、南瓜、黄瓜、薏米等，而炸鸡、鱼、肉尽量少吃。

健脾开胃儿推手法

1、清补脾，消积散热（3分钟）

小儿推拿健脾大穴。特别是夏天祛湿效果棒棒哒，家长每天都可以推一推，也是保健大穴！脾胃虚弱，消化不良，气血不足，腹胀湿重，咳嗽痰多等都可以推。她在拇指的一侧，建议拇指指根到指尖来回推，频率为每分钟推拿200次左右。

2、清胃，消积食泻胃火（3分钟）

在拇指掌面第一节，用拇指或食指自掌根推向拇指根，频率是每分钟100-500次。

3、内八卦（5分钟）

临床常用的一种办法，可以降胃热、消宿食、进饮食、治热证。学会这个办法，夏季就不用担心宝宝不吃饭了，而且可以增强孩子的免疫力。

4、横搓四横纹，调和气血（2分钟）

用拇指来回推掌指关节横纹处，有行气散结，消食导滞，止咳化痰的作用，可治疗厌食扁桃体炎等症。当然如果宝宝出现腹胀，也可以推四横纹。

5、摩腹，促进肠胃消化（3分钟）

饭后将手搓热，放于上腹部，按顺时针方向环转推摩，自上而下，自左而右，可连续二三十次。逆时针摩为补，顺时针摩为泻，逆少顺多。

6、捏脊，调阴阳理气血（10遍）

四指在前，拇指在后推动，不离肌肤，要做到随捏、随提、随放、随向前推进。可以在清晨起床或晚上脱衣前后进行，免除穿脱衣服之烦，上下各五次。

若要小儿安，三分饥与寒。爸爸妈妈们，当孩子出现不吃饭的情况，一定不要强迫他吃，要问清缘由，如果不是饭菜不合口，那多半是脾胃虚弱了。

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