这些时间段吃红枣 相当于吃“毒药”（不管多喜欢 也一定要忍住）

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这些时间段吃红枣，相当于吃”毒药“，不管多喜欢，也一定要忍住

红枣一直都被赋予了很多的功效，无论是对男性还是女性，都有着专属且对应的好处，特别是女性，每个月都有比较特殊的几天，这几天身体内血液大量流失，所以她们基本上都会吃红枣来达到快速补血的效果，这也造成现在的红枣价格今非昔比，简直是成倍的上涨，但是依旧无法阻挡人们对它的偏爱。

可是当一种食物被太多人追捧的时候，那也是不良商贩将目光关注在它身上的时候，所以开始有了各种假冒伪劣的红枣，甚至有很多是经过化学手段催熟的，这些红枣不仅浪费我们的金钱，还对身体健康有危害，所以必须掌握一定的技巧判断。

如何买红枣

1、看外观

质量好的红枣基本上颜色呈现暗红色，而且外表皮非常有光泽，没有任何的裂口，可是如果出现了黑斑，那就可能不是今年成熟的红枣了，而是陈年红枣。当然最主要就是判断判断红枣是自然成熟还是人工接入的，那就看红枣有没有光泽，有的话就可以认定为自然成熟的。

2、尝味道

一般质量比较好的红枣口感爽脆，而且甜度适中，可如果是那种非常软，而且要么过甜或者没有任何甜味的，那就最好不要采购，而且这类红枣里边维生素已经流失超过了百分之九十。

接下来告诉大家这三个时间段红枣等于在吃毒：

时间一、空腹

首先，红枣本身就属于一种不太好消化的食物，所以，如果空腹食用的话，很容易导致胃酸分泌过多，而产生的烧心、胃溃疡等肠胃不适，而且红枣外表皮比较坚硬，空腹食用很容易造成肠胃壁划伤。所以建议大家最好是在肠胃功能比较正常的时候食用。

时间二、月经期

这个主要是针对女性来说的，因为女性的身体特点，所以每个月的月经期都是女性身体最虚弱的时候，所以很多女性都会选择一些食物和方法进行滋补，可是这个时候不建议吃红枣，因为红枣对于补血的效果还是比较明显的，如果大量补充，会造成经血量增加，甚至会出现经期延长，所以最好是在月经走后3天再吃。

时间三、消化不良的时候

之所以会出现消化不良的情况，首先是肠胃和其他器官之间的配合不太协调，最主要还是胃酸分泌不太及时，不够充足，可是如果这个时候吃红枣，不仅不会让消化不良得到缓解，反而会有很大成都的加重。

所以，红枣虽好，但是一定要挑选好吃它的正确时间。

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