天天祛湿 湿气还是很重（中医教你1剂茶饮 健脾祛湿效果好）

今天和朋友们再谈一下，有关祛湿的话题。

祛湿，我们从中医上讲健脾祛湿是根本对大法，那么今天我们再把湿气的临床表现，给朋友们在做一下简单的分析，湿气产生的主要原因是因为脾运化功能失调导致的，这个脾是我们人体的后天之本，我们吃进来的这些东西，要经过脾的运化吸收，然后再运送到人体所需要的过程，如果说脾的功能衰退了，吃进来的东西，不能充分的被人体所吸收，那么久而久之就会产生了一些湿气，那么使其导致临床症状，零零总总非常的多，我们从头到脚，给朋友们大致说一下。

女性湿气表现症状

男性湿气表现症状

皮肤湿气表现症状

我泡的这味茶是祛湿的，我给朋友们做一下简单的分析这茶的好处

赤小豆薏米芡实茶

很多人说，我们吃了红豆薏米没有效果，实际上这里面缺少了一个环节，我们单纯祛湿不行，还得加一点健脾的，再一个就是行气的，只有你脾的功能强化了，它自身的功能好了，这样湿气才容易化掉。茶中包括

芡实和茯苓这两味主要起到健脾的功效，也就是说增强健脾的功能，刚才我们说了，脾的运化功能失调就容易产生湿气。

赤小豆和薏米，荞麦和荷叶这些都是祛湿生津的，这个脾在我们人体当中，它是主生，那么荷叶就有生津的效果，顺应着脾的性情

橘皮和大麦这个从我们医学上讲，它能够行气。

如此以来对于祛除湿气，可以说照顾就比较全面了，关键是口感比较好，淡淡的一个清香味，我们取代茶饮意思很明确，因为现在人工作节奏都比较快，那么通过茶饮比较方便，放上一袋开水一冲就可以了，对于改善湿气有比较好的效果。

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