痛风是吃出来的吗 提醒：日常中这三种食物尽量少碰（建议远离）

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导语：高尿酸和身体的代谢异常有着密不可分的关系，到目前为止，我们国家患上高尿酸的人群已经过亿了，这件事情需要引起大家的重视。#健康有知识#

高尿酸本身可能不会有非常明显的异常感觉，但是如果尿酸已经比较高，诱发了痛风就让人接受不了了，因为在发作的时候，这种痛苦是常人难以忍受的。

一、痛风和饮食有关吗？尿酸偏高的人要远离三种东西

有些人说痛风又是富贵病，会出现这种疾病，就是平时吃了太多的嘌呤含量多的东西，想要远离这种痛苦，在生活当中要适当的进行调整和改善。

1、远离海鲜

最近这些年，海鲜非常受大家欢迎，但是海鲜特别容易让人的尿酸值不受控制，尤其和啤酒搭档会增加人通风发作的概率。

2、啤酒

啤酒的热量非常高，经常喝啤酒会导致人出现肥胖的情况，而且啤酒在人体还会形成乳酸，会影响到尿酸的正常代谢。

3、肉汤

很多家里的人都会说营养都在汤里，话虽然没错，但是里面的嘌呤和脂肪含量是超标的，长时间的喝肉汤会让人出现高血脂高尿酸的现象。

二、身体当中的尿酸异常，身体会有哪些症状呢？

1、关节处疼痛

如果身体当中的尿酸得不到及时的代谢就会形成结晶，在身体的各个关节处停留，会让人出现关节疼痛变形的现象。

2、经常感觉到腰酸背痛

尿酸如果形成结晶，在肾脏当中停留，就会影响到肾脏的自我代谢能力，而肾脏又在人的腰部，会让人经常感觉到腰酸背痛。

3、身体出现水肿的情况

如果尿酸长时间降不下来，就会影响到肾脏的水分代谢，会让人出现局部水肿的现象，腿部脸部的问题会更加明显。

三、在日常生活当中，应该通过哪些措施来调整尿酸过高呢？

1、适当的补充营养

想要预防痛风出现在生活当中就需要提升自己的抵抗力，适当的补充营养，比如说多吃一些降酸的食材，桑叶，百合，栀子，效果都非常不错。

2、多喝水多运动

平时要养成好的喝水的习惯，并且要加强自身的锻炼，把尿酸通过尿液或者是汗液的方式排出体外，可以有效的让尿酸值变得越来越低。

结语：高尿酸现在已经成为了高发病，而这种疾病和日常的饮食有着密不可分的关系，为了自己的幸福生活，在生活当中要远离高嘌呤的食物，多喝水多运动，来维持自己的身体健康。

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