女人怀孕后吃水果有这些禁忌 要注意哦（别任性）

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女人怀孕后吃水果有这些禁忌，为了宝宝要注意哦，别任性！

孕期尤其是孕早期，准妈妈可能会没有胃口，想吃酸和辣，而这时樱桃尤其可以替代那种酸爽的滋味，因为樱桃不仅酸甜口感好，能促进食欲，其铁质含量也非常丰富。樱桃的铁质含量几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。樱桃属于温性水果，吃多了容易上火，容易上火，口腔溃疡，有妊娠糖尿病的孕妈最好不要食用，也不要多吃，尽量控制在250克以内。

女人怀孕后要少吃哪些水果

山楂

很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。孕早期的孕妇最好不要吃，此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。

桂圆

桂圆是一种热性水果，对我们身体有非常多的好处，可以起到活血的功。可是桂圆对于怀孕的妈妈来说是绝对不能吃的禁果！尤其是怀孕早期，如果食用了过多的桂圆，非常容易引起胎动频繁，从而导致流产。

荔枝

荔枝到了夏季的时候可谓是人人喜欢吃，又是盛产的时候，很多宝妈很忍不住吃两口。但是荔枝的糖分非常的高，怀孕后孕妇的血糖本来就平常的时候要高。有些孕妇怀孕后血糖比较高，那么这时候就不适合吃荔枝了，荔枝本身容易上火，造成孕妇便秘，引起子宫收缩，升高血糖。

在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

女人怀孕后要多吃哪些水果

苹果

苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

葡萄

葡萄有安胎功效 葡萄中含有各种维生素、果酸和氨基酸等营养物质。孕妇在怀孕初期吃葡萄不仅可以补充身体所需的营养，而且葡萄中的果酸成分还可以帮助孕妇促进消化，预防便秘。另一方面，葡萄还可以作为药用，有安胎的功效。对于怀孕初期，胎儿不稳定的孕妇，可以适当多食用葡萄。

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