什么是家庭疗法

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如果您的家人正在经历艰难时期——无论是压力、愤怒还是悲伤——家庭治疗都会有所作为。它可以帮助夫妻、孩子或大家庭的成员学会更好地沟通和解决冲突。

会议由称为家庭治疗师的专家主持。他们可以是接受过家庭治疗额外培训的心理学家、社会工作者或治疗师。

家庭治疗如何提供帮助？

家庭中的问题会影响家庭成员生活的方方面面。您和您所爱的人可能会注意到在工作、学校或与其他人的日常互动中遇到麻烦。

当您觉得家庭中的问题太大而无法处理时——而且没有好转——可能是时候去看家庭治疗师了。他们可以帮助您找到管理斗争、冲突和挑战的新方法。

家庭治疗师可以帮助的一些事情是：

家庭成员之间的冲突

物质滥用或成瘾

家庭成员的精神疾病

关于金钱的财务问题或分歧

学校问题

兄妹之间的难处

孩子的行为问题

照顾有特殊需要的家庭成员

与大家庭成员的问题

家庭成员的疾病或家庭中的死亡

不忠

分居或离婚

如何规划孩子的共同监护权

家庭治疗期间会发生什么？

首先，您的治疗师将与家庭中的每个人交谈，以帮助他们了解正在发生的事情。他们会询问每个人如何看待问题，问题何时开始，以及到目前为止这个家庭是如何处理事情的。

接下来，治疗师将制定治疗计划。目标是改善家庭中的冲突，而不是将问题归咎于任何人。

您的治疗师将帮助家庭成员更好地沟通、解决问题并找到新的合作方式。家庭治疗并不总能让问题消失。但它可以为家庭成员提供新的技能，以更健康的方式度过困难的境地。

家庭治疗不需要很长时间。平均约 12 个会话。您与家庭治疗师会面的频率以及您需要多少次治疗将取决于您在治疗中关注的具体问题。

如何寻找家庭治疗师

尝试以下方法寻找家庭治疗师：

向您的初级保健医生咨询转诊。

看看朋友是否有家庭治疗师可以推荐。

联系您的健康保险公司并索取治疗师名单。您可以在网上找到该列表。

查看美国婚姻和家庭治疗协会的网站，并搜索您附近的婚姻和家庭治疗师。

在 Internet 上搜索您所在地区的家庭治疗师。

要查看家庭治疗师是否适合您，请询问他们以下问题：

你受过家庭治疗的训练吗？

您对我们家庭的特殊问题有经验吗？

你的办公室在哪里？你的工作时间是几点？

每个会话持续多长时间？

你认为我们需要多少节课？

你买我的健康保险吗？

每节课的费用是多少？我需要预先付费，还是按次付费？

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