开展居民心理健康辅导

本报讯 近日，为缓解疫情期间居家人员的紧张情绪，清水县检察院邀请国家二级心理咨询师韩怡通过小区居民微信群线上讲授，为包抓的西苑小区居民开展了题为《疫情当前 为自己的心筑堤》线上专题心理辅导。

讲座首先为居民讲解了心理健康知识，并结合疫情当下居民的生理、认知、情绪、行为、观念等多方面讲解了疫情下常见的心理反应，同时结合实例给出了心理调适策略，带领大家体验了握拳放松法、呼吸放松法，引导居民理性认知、关注自我、管理情绪、科学应对调节饮食和睡眠，调节身心、气息，保持心理健康，平稳度“疫”。

讲座结束后，居民纷纷“点赞”，表示通过参加本次心理辅导，不仅舒缓了居家防疫的烦躁情绪，更丰富了心理学知识，他们将进一步科学防控，积极面对疫情。 （张娇）

【来源：天水日报】

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