早餐别再吃油条豆浆了 喝点粥吧（好处多 养血益气 简单又实惠）

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早餐头条豆浆吃腻了，换个口味，来碗粥吧！巧用高压锅，煮粥不溢锅。晚上设置好，早晨不早起。我自己承认我是懒人，天气太热，真不爱在厨房多呆一会儿，很少煮粥，煮个粥还要看守，还要不断的搅动。太麻烦了。

朋友教我用电饭锅煮粥，你们是不是和我一样，不喜欢在厨房煮粥，那我就悄悄的告诉你。不溢锅，不用再炎热的厨房看守，窍门就是拥有一口电饭锅，接通电源，按下开关就ok

今天主要是介绍这道懒人粥，红枣黑米粥，选用了大米 黑米 红枣 花生米，在这里，我选择它们一块搭配着食用，主要是这些食材都有补血益气的效果，特别时候女性朋友的那几天来食用。

食材；大米 30克 黑米 30克 花生米 30克 大枣 8粒

工具；电饭锅

做法；

1 准备好所用食材。

2 将所用食材冲洗干净后用清水泡至2小时以上。

3 泡好的食材，一同倒入电饭锅中，在加入适量的清水。

4 盖好电饭锅盖子，接通电源，选择 汤粥功能，按下开始键。

5 煮粥功能自带时间是1小时30分钟，时间到了电饭锅发出了蜂鸣声，打开盖子。

6 就可以食用了。

小贴士；食材洗净后提前泡至，煮出的粥可以更加粘稠。

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