孩子身上有9个变化 是脾胃不好了（家长别大意 会长不高）

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宝宝胃口好、吃嘛嘛香是家长想看到的，不如意的是，很多孩子都挑食、不爱吃饭，这时候就要考虑，孩子是脾胃不好了！

现在的孩子“娇贵”，是全家的中心，为了让孩子健康成长，不输在起跑线上，很多家长从小给孩子补充钙铁锌硒，各种营养“宁滥勿缺”，却很少有家长考虑过孩子对营养的吸收程度。

条件再差，也不会“亏待”了孩子，但是为什么孩子之间的体质、身高、体重却拉开很大差距呐？

究其原因在于脾胃不好，中医常说“十孩九脾”，有调查表明，近几年我国儿童脾胃虚弱的人数不断增长，甚至占到了70%的比例，但是因为前期表现并不剧烈，常常被家长忽视。

那么，为什么孩子会脾胃虚弱？脾胃不好对孩子有什么影响？如何判断孩子的脾胃状况？又该怎么调理呐？

为什么孩子的脾胃会虚弱？

首先，宝宝刚出生脏腑功能是不完善的，要随着年龄增长逐渐变得成熟，所以孩子年龄越小，消化功能越弱。

其次，作为宝宝吃喝拉撒的直接照管人，很多家长缺乏正确喂养知识，导致孩子越养脾胃越差。

脾胃最怕三件事：冷、硬、甜。家长过早给孩子加辅食、辅食添加的不对，吃的食物难消化，或者放任孩子吃甜食、喝冷饮等，都会造成消化负担，导致脾胃运化功能下降，逐渐变得虚弱。

脾胃不好对孩子有什么影响呐？

“脾胃不好，百病丛生”，一句话道出了脾胃的重要性，脾胃不只是一个器官，而是运化营养、气血、津液，支撑身体活动和发育的“能量供应系统”。

一旦孩子脾胃不好，食物中营养成分不能被吸收利用，再给孩子进补都是徒劳，还会耽误孩子身体的发育。此外，肠道免疫占了人体免疫系统的2/3，脾胃不好的孩子体质也弱，抗病能力差，容易出现健康问题。

孩子身上有9个变化，是脾胃不好了：

1、食欲变差：厌食、喂饭难，挑食，吃两三口就饱了，伴随着口臭，舌苔变得厚腻、不均匀，一块白一块红，甚至剥落、地图舌

2、体质变弱：抵抗力差，动不动就生病，每逢换季、气温变化就感冒

3、发育变慢：家长经常把孩子跟同龄的对比下，会发现孩子个头偏矮，体重轻，而且增长的慢

4、睡眠不好：睡觉时不老实，爱蹬被子，喜欢趴睡的姿势，而且盗汗厉害，甚至磨牙、梦呓、惊醒

5、排便异常：经常害肚子疼、拉肚子，甚至便秘，排便的时间没有规律，便便干结或糖稀，而且有恶臭

6、情绪不好：孩子脾胃急躁，喜欢抓挠、爱哭闹，难以集中注意力

7、眼袋变大：因为脾胃虚弱，肌肉的代谢和水湿的运化不畅，孩子会有眼袋、眼睛红肿

8、鼻有青筋：孩子皮肤薄，有的天生有“青筋”，有的则是后来出现的，鼻梁上隐隐约约的青色，就是脾胃虚弱了

9、久咳不愈：“脾生痰、肺贮痰”，脾胃虚弱体内痰湿增多，孩子就容易咳嗽，而且不容家长们要留心观察了，如果孩子有上述变化的1-2条，就要警惕是脾胃虚弱了，早调理，孩子少受点罪。

怎么给孩子调理脾胃？

一、“一清”先行

中医常说：“孩子的病都是吃出来的”，脾胃虚弱多事由喂养而起，也要从饮食上着手调理，家长可以给孩子双低聚乳清，或者搬入辅食、粥中，提高消化因子分解食物的效率，改善肠胃功能，增强肠道免疫力，同时还能促进脾脏运化营养、能量，提高营养物质的吸收利用率，促进孩子的成长发育。

二、“捏脊”辅助

捏脊适合7岁之内的孩子，经常捏脊不仅可以强健脾胃，促进营养吸收，还能提升阳气，疏通经络，增强各个脏腑的功能，提高孩子免疫力。家长每天抽出三五分钟给孩子捏一捏，最好选在睡眠，养成习惯后会发现好处多多。

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