牛肉炖萝卜汤的做法有哪些

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牛肉炖萝卜汤，可以说是比较滋补的一种颜色搭配方式了，牛肉的营养价值高，富含蛋白质氨基酸等人体所必需的营养物质，有很好的强筋健骨，化痰息风的作用，具体的做法可通过下文来了解。

一、制作用料

主料:牛肉(瘦) 150克 水萝卜 250克

辅料:香菜 5克

调料:酱油 10克 香油 5克 盐 5克 大葱 5克 姜 5克 各适量

1. 将水萝卜洗净，去头切成片;

2. 牛肉洗净切成丝，放入碗内，加酱油、精盐2克，香油2克，葱(切末)、姜(切末)入味;

3. 汤锅置火上，放入开水500克;

4. 先下萝卜片，汤开下牛肉丝，稍煮;

5. 下精盐、香油、味精，起锅盛入汤碗中;

6. 撒上香菜末即可。

二、制作方法

主料:牛肉馅、白萝卜

辅料:鲜香菇、葱、姜

1. 超市买回来的牛肉馅加葱姜末、一个鸡蛋、盐及少许油拌匀备用。

2. 白萝卜去皮洗净切块备用;鲜香菇洗净切块备用。

3. 锅内放水烧开，放入姜片，将牛肉馅用调羹挤成小丸子放入锅中，半碗牛肉馅能做20几个丸子，开小火慢慢挤丸子，不要挤的太着急哦。待丸子稍一定型后，下入萝卜块和香菇块同煮。

4. 大火煮15分钟左右，待所有食材熟透，加盐调味，出锅前撒入葱花即可。水灵灵的大白萝卜不仅可以顺气，更可以帮助消化，和高蛋白的牛肉丸子一起烹煮，加上鲜香菇自然的调味，这道汤完全不需要再添加味精之类就很鲜香甘美，你值得一试!

三、牛肉

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

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