备孕时 女人常吃这3种食物（有助于早日“好孕”）

现在社会竞争激烈，人们的生活压力也越来越大，这些都在影响着人们的健康指数，不但是男人，女人也不例外，很多女性都出现了不孕不育的现象，这不但让女人体验不了做妈妈的感受，也会影响到整个家庭的和谐，在备孕的时候也做了不少的努力，就想生一个聪明又健康的宝宝。

备孕时，女人常吃这几种食物，有助于早日好孕。

一、阿胶红枣

有的女人身体比较气虚，会经常出现头晕乏力，月经较少的情况，这种情况对怀孕非常的不利，想改善这一状况，最好多吃一些阿胶红枣，能够有效地补充气血，身体分泌更多的雌性激素，身体更健康，才能早日好孕。

二、黑豆

黑豆是营养价值比较高的常见食物，在备孕期，每周吃两次的黑豆粥，既能缓解痛经，还能对卵泡的发育有好处，让女人快速的排卵，并且还能分泌更多的雌性激素，能让女人快速的好孕。不仅如此，黑豆中的维生素和矿物质对受孕也会有很大的好处。

三、红糖姜水

红糖姜水有很好的暖宫效果，女人平时可以经常服用，一般在月经过后几天服用效果最佳，最好是选择早上刚起床的时候，这时候空腹，红糖姜水可以被身体很快的吸收，有助于女人养宫和更快的好孕。

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