好做又好吃的夏季轻食菜谱：觉得没胃口就做它

TIPS：本文共有 1129 个字，阅读大概需要 3 分钟。

虽然二十四节气已经过了处暑，但全国大部分地区的暑意仍未消散，炎炎夏日极易影响心情和胃口。今天为大家分享几道好做又好吃的夏季轻食菜谱，开胃爽口又有益健康，非常适合夏天食用，赶紧收藏做起来吧！

一、核桃仁拌芹菜

食材：核桃仁、芹菜、香油、盐、味精、花椒油、白糖

做法：

1、将芹菜洗净切段，放入沸水，焯断生

2、捞出芹菜，沥干水分，放凉备用

3、核桃仁用油锅小火煸至香酥

4、香芹中放入煸好的核桃仁、精盐、味精、香油、花椒油、白糖拌均匀，即可食用

二、萝卜缨拌香干

食材：萝卜缨、五香豆干、盐、姜、生抽、白糖、香油

做法：

1、把五香豆干在放了盐的沸水中焯烫片刻，捞出冲凉，沥干水份后切成小丁；姜切末

2、萝卜缨去根，洗净，在放了盐和植物油的沸水中焯烫10秒，立刻捞出冲凉，用力攥干水分后切碎

3、把剁碎的萝卜缨、豆干丁、姜末混合，放盐、生抽、香油、白糖，搅拌均匀，即可食用

三、油焖春笋

食材：春笋、辣椒、生姜各适量、盐1/2小匙、花椒粉1/2小匙、糖1/2大匙、老抽1/2大匙、生抽1大匙、清水1小碗、蘑菇精1/2小匙、香油适量

做法：

1、春笋去皮，去头洗净后切成长条；生姜切片备用

2、春笋焯水，然后捞出备用

3、热锅下油，放入辣椒、生姜炒香；放准备好的春笋翻炒

4、依次加入盐、花椒粉、糖、老抽、生抽调味，最后倒入一碗清水，转中火盖锅盖焖十分钟收汁

5、待收汁完成，加蘑菇精和适量香油调味即可

四、丝瓜鸡蛋汤

食材：丝瓜、鸡蛋、葱、海鲜菇、盐、鸡精、枸杞

做法：

1、丝瓜切成滚刀块；鸡蛋炒熟备用

2、热锅下油，下葱花爆香，然后放入丝瓜；丝瓜炒软后放入海鲜菇

3、2分钟后倒入适量水，煮开后加入炒好的鸡蛋，然后加盐和鸡精调味

4、出锅前加几粒枸杞即可

五、青笋炒木耳

食材：青笋500克、木耳150克、生姜15克、红椒20克、盐1茶匙、淀粉1茶匙、糖0.5茶匙、油适量

做法：

1、青笋洗净切片，木耳泡发洗净备用，生姜和红椒切片

2、热锅下油，放姜片爆香

3、放切好的青笋片，炒至断生

4、放入切好的红椒片、木耳一起翻炒

5、八成熟时，放入适量的盐和糖

6、出锅前勾芡

7、大火炒匀后即可出锅

俗话说“无酒不成席”，很多人喜欢吃饭的时候喝两杯，或是对饮，或是独酌。夏天要“轻食”，也要“轻饮”——“轻”代表着饮酒氛围自由、饮酒体验畅快、酒后身体舒适。今天为大家推荐一款倡导“轻饮文化”的优质新品——蓝标劲酒。

蓝标劲酒口感轻爽，酒精度36度，可以轻松入口；无糖配方，口感更加清爽舒适，恐糖人群也适合饮用；含海参肽、人参、枸杞、黄精等多种药材的活性成份，真正有健康内涵；125ml的小容量包装，让饮酒更易量化控制，正应了那句话：劲酒虽好，可不要贪杯哟~。

炎炎夏日还未走远，来一杯冰爽蓝标劲酒，配合开胃爽口的菜肴，让生活“轻”起来！

如果觉得《好做又好吃的夏季轻食菜谱：觉得没胃口就做它》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！