小米红枣粥怎么做才好吃

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醋有多用处，它具有一定的杀菌抑菌能力。醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积。醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管病人的一剂良方，醋腌蒜头可有效降低高血压。作为调料，醋有解腥、祛膻、减辣、添香、引甜、催熟、防黑、防腐、以及可使豆浆起花等效果等等，但是什么事都得讲究一个适量的问题啦，过多的吃醋也是不好的哦，特别是胃溃疡患者，低血压病人哦

主料:南瓜泥200克;

辅料:小米50克; 糯米40克; 红枣适量;

南瓜小米红枣粥的做法步骤

1. 把南瓜打成泥状

2. 其余食材都洗净

3. 两种米放入凉水中煮开

4. 放入红枣煮开后改小火熬制

5. 等粥浓稠后放入南瓜泥

6. 再煮2分钟左右，很浓稠即可

小贴士

小火熬制

醋的选购

怎样选购好的醋呢？一般优质的醋呈棕红或褐色(白醋为无色澄清液体)、澄清、无悬浮物和沉淀物。但是质量差的醋颜色偏深或偏浅，混浊，存入一段时间就会有沉淀物。

在这个全民追求养生的社会里，我们给家人做的美食也不能例外。这道小米红枣粥具备生津止渴、清热除火和祛脂降压的神奇功效，是你没想到的吧？安全和健康掌握在自己手里，把美味带给全家。

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