炸鸡胸(适合减肥人士的轻食菜谱)
2023-06-28 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 226 个字,阅读大概需要 1 分钟。
炸鸡胸
By 冷水浮萍
对于减肥健身的朋友,烤鸡胸配蔬菜是最佳选择。。冷冻的鸡胸可以用空气炸锅直接烤制。
原料:鸡胸、盐。
做法步骤:
第1步、超市买来腌制好的鸡胸,也可以买来普通鸡胸,用盐隔夜腌制。
第2步、鸡胸放入空气炸锅。
第3步、炸十分钟。
第4步、空气炸锅设置200℃。
第5步、打开看一下。
第6步、翻面再炸六分钟。
第7步、炸好的鸡胸切片配蔬菜食用。
来自 美食天下 冷水浮萍 的作品。
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