美食达人：催奶神汤乌鱼炖木瓜

目前宝宝才四个月，一直是纯母乳喂养，奶水多多，宝宝吃不完的挤出来小侄儿可爱吃了[太开心]奶水多源于汤水喝得多，今天分享的是乌鱼木瓜汤[爱心]

乌鱼切成小块，最好不要切片容易炖烂，木瓜最好选择不要太熟的，由于木瓜快要过季节了，所以都是熟透了的将就吧[乖]

放少许油将乌鱼略微煎炒，放入木瓜加入冷水大火煮开，然后转小火炖煮十五分钟即可[太开心]

汤色白里透红，味道特别鲜甜，哺乳期的妈妈不妨试试看，乌鱼也有助于愈合伤口，剖腹产的妈妈可以多喝喝乌鱼汤哦[吐舌]

（本文来自：百度宝宝知道 楚垚宝宝）

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