冬季食谱：桔皮粥 香气扑鼻（止咳祛痰 家人爱吃）

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冬天最常吃的水果是桔子、桔子和柚子。在家里，到处都是果皮。吃东西的方法不好。吃了果皮后，你可以把它洗一下，然后和一些糖混合。各种美味的小吃。晒干它是著名的中药桔皮。你可以把它煮了炖，然后塞上枕头。叔叔喜欢桔子，桔子的外观不同。不用洗就便宜。它们既可以皮吃，也可以肉吃。但皮肤和牙髓的作用正好相反。皮肤真的可以润肺止咳，而橘子果肉在吃的时候会产生痰热，所以咳嗽时不宜吃橘子。但可以喝橙汁粥，做法也很简单，粥卷煮前扔一扔扔橙皮丝就好了。最近，冷空气很强。有更多的婴儿感冒了。在感冒的后半段，许多婴儿咳嗽得很厉害。

一句话，不要着急或惊慌。尽量避免因用药不当而损坏宝宝的身体。如果其他的母亲有任何对付咳嗽的窍门，他们必须把它们送给叔叔。今天的粥、桔皮和姜是两种重要的中药。很容易接受它的香味。你不妨试试。其实，最喜欢的橘皮点心就是这个橘皮糖。锅里有很多融化的糖，然后把它放进橘皮里，煮到汁收好，干成酥糖，少放麸皮，煮得不要太干，做成色泽和水分都很好的软糖。我不想说太多。今天叔叔来厨房教你做橘子粥。希望你玩得开心~

橘皮（鲜）1个橘子，3-5片姜，30g米

一。首先，在鲜橙皮上撒些盐，用清水彻底洗净，剥去橘皮，剪成细线；

2。然后将皮下的橘子放入锅中，按要求的稠度加水，煮10-15分钟，再用树篱将橘皮去掉；

三。最后，将生姜和米饭放入橘皮水中，一起煮至稠度满意，即可食用~

止咳化痰香橙皮粥准备好了。如果你喜欢，你可以自己试试~

叔叔的小费

一。橘皮是温暖，辛辣，苦涩和芳香。具有燥湿化痰、益气健脾的作用；

2。如果家里有桔皮干，效果更好。橘皮干可磨成细粉，每次5-6克，米饭、生姜可煮成粥。

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