香港艺人不吃饭保养 刘德华也是如此（他们流行“轻断食”长寿）

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娱乐圈中很多的艺人都是香港人，但是据了解很多的香港艺人保养的都是不错的，更是听说香港男艺人都是不吃饭的，让香港的女艺人感到非常的有压力，只能喝水来饱腹，包括刘德华都是三十年都没有吃过主食就是米饭（碳水），听完也是惊呆了，刘德华已经是快60岁了，保养的这么好也是有原因的？

连四十多岁的佘诗曼还有五十多岁的郑秀文他们都是整天只吃减肥餐，刘嘉玲更是二十年都没有吃过晚饭，说起来也是比较吓人了，而最可怕的就是香港年轻人之间以不吃饭，或者是少吃饭为傲，在他们之间流行一个词叫做“轻断食”就是短暂的几天不摄入热量。这也是有依据的。

怪不得明星都吃得少，是整个香港的女生，年轻人之间都是流行这种习俗，“轻断食”是由德国的一位医学博士提出来的，他也是指出，“轻断食”带来的好处大于瘦身减肥，不止是抗衰老，还有降低，低血糖跟糖尿病，还能提高免疫功能，其实“轻断食”的原理就是饿上几天然后身体里没有吸收的营养了，他就会开始吸收你身上多余的脂肪或者降解自身不需要的成分，也叫“细胞自噬”。

达到延长寿命，这就是说就算几天不吃饭也饿不死，不过真的是可以延缓衰老。怪不得他们至今流行这种，全民都是这样的，何况是明星呢？对于减肥的人来说其实可以尝试一下新颖的东西，你说呢？你怎么看待呢？

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