肠胃不舒服 少吃2种菜（多喝1杯养胃茶 调理肠胃远离胃病）

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肠胃是人体的比较重要的消化吸收系统，人体各个器官的营养供给都离不开肠胃，现在的人们大多都生活节奏过快，不注意对肠胃的保护，对肠胃损害不少。

肠胃是人体吸收营养的重要器官，只有它健康了，身体才能获取足够营养，若是肠胃虚弱，则气血不足，百病生，现在有许多人经常饭不定时，或常吃快餐，肠胃当然会受不了。所以我们平时要好好保养我们的胃，让它更健康。但是要想真正为肠胃好，下面这两种伤害肠胃的菜就要少吃了！

1、过油菜

油炸的东西大家应该都非常喜欢，甚至已经成为大家生活的一部分了。食物经油炸后表面会被大量的油脂包裹，过量使用会使消化道的负担加重，引起消化不良，血脂增高等情况，此外油炸食物会减少下食道括约肌的压力，延缓胃的排空，让食物在体内消化变慢，增加胃食管反流病的风险。并且油炸类的食物致癌物质较多，经常吃的话还可能会引起肠胃疾病，长期食用还会有胃癌的可能。

2、腌制菜

腌制菜也是大家所喜爱的，有人觉得它好下饭，而有的人觉得是对于家乡的一种怀念。但是，腌制菜也是对肠胃有一定的影响的。腌制菜能帮助人体分泌胃酸，开胃解腻，但如果患有肠胃疾病的人常吃腌制菜会增加肠胃的负担，可能引起溃疡加重等问题，由于腌制的过程中会放入大量的盐，很可能产生亚硝胺等有害物质，就算肠胃好的人也要尽量少吃。

养好肠胃，不妨常饮1种茶

1、桂花茶

将桂花清洗干净，放入杯中。加适量的冰糖，沸水冲泡五分钟左右即可饮用。桂花性温，味辛，有温中散寒，暖胃止痛，化痰散瘀的作用，对于脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人很有疗效。

但需要注意的是，有胃脘灼热疼痛、口干、小便色黄、大便粘稠等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。

为了肠胃的健康，请大家重视自己的生活习惯，还有平时的卫生噢。管好肠胃,才能健康百岁!本文的分享到这里啦，谢谢大家对本文的喜欢，如果觉得文章对你有帮助的话就点个赞，加个关注吧。感谢大家的观看。

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