香蕉皮水泡脚 醋泡花生（芹菜苦瓜汤 高血压患者的福音）

高血压是需要长期服用药物来控体内的血压值的，有些患者明明服用了降压药最后血压还是偏高，这种情况就可以搭配一些降血压的偏方。

香蕉皮水泡脚

原料：香蕉皮3个。

制作方法：将香蕉皮放入锅中加入适量的清水大火烧开之后转小火继续熬煮半个小时，然后将熬好的香蕉水倒入洗脚盆中，先将双脚放在洗脚盆上方熏蒸，待到水温适宜的时候将脚伸入盆中浸泡半个小时即可，如果中途水温变凉可以适量加入一些热水。

醋泡花生

原料：花生米大半碗、醋一碗。

制作方法：将花生米倒入醋中浸泡一周之后捞出放入冰箱中，坚持每日早晚各服10粒花生米，待到血压控制在正常范围之后就可以改为每日服用一次。

莲藕芝麻

原料：新鲜莲藕1000g、生芝麻500g、冰糖500g。

制作方法：将新鲜莲藕去掉皮之后用清水清洗干净切碎，芝麻碾碎，冰糖敲碎，然后将这三种原料一起搅拌均匀放入锅中隔水蒸熟之后取出分为5等分，坚持每日服用一份，连续服用五日就能看到很好的效果了，如果血压仍然偏高可以再服用五天。

芹菜苦瓜汤

原料：芹菜500g、苦瓜60g。

制作方法：将芹菜用清水清洗干净之后切段，苦瓜划开去掉瓤之后清洗干净切片，将切好的芹菜和苦瓜一起放入锅中，同时加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮半个小时即可。

高血压患者在日常生活中一定要做好血压监测工作，避免血压突然升高引起一系列的并发症。养成良好的心态也是非常重要的，遇到任何事都不要着急，这样能够最大限度的避免血压突然升高。

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