春天女人要想皮肤好 水果甜汤不能少（常喝补血养颜气色）

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春天女人要想皮肤好，水果甜汤不能少，常喝补血养颜气色好

女神节到了，我们依然宅在家里，还没有解封的迹象。不能出门，每天一碗甜汤，换着花样煮，宅在家里做美食也是越战越勇。北方的春天乍暖还寒，室内还在供暖，空气尤其干燥，人特别容易口干舌燥，除了注意多开窗多通风，还需要多喝点甜汤润一润。推荐一款简单又物美价廉的水果甜汤，苹果加樱桃，滋补好喝，不上火，常喝补血养颜气色好，喜欢的朋友一起做起来吧。

苹果和樱桃一起煮汤，颜色非常漂亮，闻一闻心旷神怡，春天的味道。尝一尝，滋味甜美令人回味，是一道酸甜可口易消化的补血美容汤。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。樱桃的含铁量位居水果之首，维生素含量高于苹果，其他矿物质磷、钾的含量也很高，是最佳的补血益气滋养品。可增强体质、健脑益智，它能使皮肤嫩白光滑，还有去皱除斑的功效。

无论是北方还是南方，苹果都是我们生活中最常见的水果之一。素有“水果之王”的美称，我家一年四季都不断，老人孩子都爱吃，煲汤榨汁入菜都是美味，果汁从来不买，都是自己榨。它是日常生活中必不可少的营养型水果，也是很好的天然美容保养品，苹果几乎不含蛋白质，却含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，防止肥胖，还可以帮助我们减肥，又能使皮肤润滑柔嫩，富有光泽。而且苹果热量低，所含营养极易被吸收，苹果中含有的铜、碘、锰、锌、钾等元素能有效地防止皮肤老化、干燥、易裂的毛病。俗话说”每日一苹果，医生远离我。

苹果是很多女性朋友美容减肥必选的水果之一，丰富的果胶有助调节肠蠕动，排毒养颜。尤其富含的维生素C还能美白皮肤，常吃苹果，有助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。你知道吗，苹果还可以做成苹果面膜，把苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。

【苹果樱桃甜汤】所需食材：苹果2个；樱桃罐头1瓶；冰糖适量。

做法及步骤：

准备食材，苹果2个，樱桃罐头1瓶。虽然不是新鲜的大樱桃，它却是绿色食材，是自家种植的樱桃树结的果子，无任何农药和化肥，摘下后洗净用冰糖熬制成罐头，冻在冰箱里，想吃就拿出来一瓶，甜甜的，还有淡淡的酸，很是可口。

苹果去皮洗净切块，苹果皮很有营养，但是苹果无论是种植过程还是运输保管过程可能都有各种农药或者保鲜剂，怎么洗，感觉也是吃得不放心，索性去皮就坦然了。

将解冻的樱桃罐头倒入汤锅中。

加入切好的苹果，感觉水少还可以再加点纯净水。

加入适量的冰糖，冰糖的用量随个人喜好的口感增减。原樱桃罐头就很甜，所以我加的少。

大火烧开，小火慢慢炖。

炖至苹果软软的就可以关火了，看这颜色多漂亮。

出锅。我家每天煮一锅，各种水果换着煮，全家人都爱喝，比榨汁更有利于健康。

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